教你一招，搞定秋冬27種小毛病！（為家人收好）

中國道醫

這裡沒有雞湯、偏方、謠言、廣告，只有可信賴的道家健康養生知識！

隨著氣溫的下降，各種疾病席捲而來。不少人逐漸和醫院打起了"交道"。其實有些病沒必要非得去醫院！教你一招，搞定27種秋冬小毛病。

一、手腳冰涼：大棗

1

促進血液循環

大棗性溫，能促進血液循環，幫助緩解手腳冰涼的癥狀，讓手腳氣血暢通，溫暖起來。

2

保護肝臟

秋冬人體肝臟解毒能力相對低一些，常吃紅棗可以保肝護肝，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成。

3

增強免疫力

大棗中含有大量維生素C，硫胺素，胡蘿蔔素，核黃素等，能夠幫助人體提高免疫力，增強抗病能力。

二、口腔潰瘍：西紅柿

1

口腔潰瘍

秋冬口腔潰瘍多發，西紅柿含有番茄鹼，能抗擊口腔炎症，豐富的維生素a、維生素k成分，對牙齦出血、口腔潰瘍都有效。

2

降低心血管病

秋冬天氣寒冷，心血管病高發，番茄紅素由於其很強的抗氧化作用，可有效地減輕和預防心血管疾病，降心血管疾病的危險性。

3

去除色斑

西紅柿搗碎加砂糖攪拌可去除色斑。

三、腸胃不適：雪梨

1

清理腸胃

雪梨含有豐富膳食纖維、維生素C，清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。

2

有效止咳

雪梨洗凈去皮，切去頂部當做蓋子，挖除中間的核，把冰糖放入中間，蓋上蓋子，放入蒸鍋隔水蒸2小時，有效止咳。

3

去痘除印

搗碎的梨配合酸奶做面膜，可控油去痘

四、感冒發燒：生薑

1

驅寒良藥

秋冬風寒感冒防不勝防，生薑是驅寒良藥。喝點薑糖水，驅除體內風寒，還能溫暖身體，防治冬季感冒。

2

退燒、緩解頭痛

橘皮、生薑加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用，服後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。

3

延緩衰老

常吃生薑可以延緩皮膚衰老

五、預防結核病：大蒜

1

對結核菌有效

大蒜能抵抗感冒、胃腸道病毒，而且對強致病性微生物感染包括結核菌和肉毒桿菌也有效，預防結核病大蒜必不可少。

2

降低血液粘稠度

有多個研究顯示抽煙及酗酒，會使血液粘稠度明顯增加，但如果同時食用生蒜，就會部分抵消這一不良作用。

3

灰指甲

大蒜素的殺菌能力很強，可以抑制灰指甲

六、皮膚瘙癢：燕麥

1

抗氧化

燕麥富含維生素、礦物質和植物脂肪，能夠充分滋潤皮膚。兼具抗炎和抗氧化功能，非常適合敏感皮膚。

2

延年益壽

燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等都有很好的輔助作用，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益。

3

皮膚瘙癢、濕疹

常吃燕麥能緩解皮膚瘙癢

七、過敏性鼻炎：金針菇

1

抑制鼻炎

金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

2

抗癌

常吃金針菇能抗癌，醫學上會從金針菇中提取的朴菇素，能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。

3

抗敏感

常吃金針菇，可改善過敏體質

八、心血管疾病：玉米

1

減少膽固醇

玉米中的不飽和脂肪酸含量較高，有利於預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米須有利尿降壓、降糖作用。

2

降血糖

玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，在民間中醫多用玉米須入葯，以利尿和清熱解毒，有助於慢性腎炎人群的恢復。

3

預防腳氣

玉米對腳氣病有效。

九、慢性支氣管炎：杏仁

1

潤肺平喘

祛痰止咳，潤肺平喘，適用於慢性支氣管炎肺燥咳嗽，咯痰不利，咽喉不適，腸燥便秘的人群服食。

2

潤腸通便

杏仁味苦，含有豐富的脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，起到潤腸通便，順暢下氣的功效。

3

護髮養發

因為杏仁中富含維生素E和維生素D、鈣、鎂等，可以補充頭髮所需養分，去頭屑、防脫髮，讓頭髮健康、強韌、有光澤

。

秋冬養生最佳方法

秋冬是人體免疫力最低的季節，如果不注意飲食和養生，人很容易生病，以上介紹的幾種食物都是比較常見的，秋冬多食用可以減少得病的幾率，為了家人的健康，好好收藏！

點擊鏈接查看更多內容

免費結緣《太上感應篇》抄經本，抄經有十大功德！不可錯過！

免費結緣《太上老君說常清靜經》抄經本，抄經有十大功德！數量有限，先到先得！

結緣《道德真經》抄經本，抄經有十大功德！不可錯過！（數量有限，先到先得）

道家妙真法派風水網路授課班招生啟告！

十個胃病九個寒！現在不調理胃寒，到冬天就晚了！

關注道醫,學習正宗道教醫學！

中

國

道

醫

問診諮詢/投稿 

微信號：daojiaoh

郵箱：89928269@qq.com

中國道醫

◎ 中國道醫微信平台秉承太上仙道貴生，濟世度人之教義，以傳承道醫精髓、弘揚道教文化及道家養生文化為己任，使道醫文化更好的為現代社會服務，減少人類疾病，提高健康水準。

◎

宗旨：

援醫入道，以醫傳教，借醫弘道；又援道入醫，以道治心，以術治身，行道施醫。

◎

如何關注中國道醫微信平台

① 點本文標題下方藍字"

道醫

"一鍵關注。

② 微信搜索微信號：

cndaoyi

③

長按下方二維碼關注

·END·

 

長按下方二維碼識別關注

中國道醫訂閱號

微信號：cndaoyi

更多精彩，點擊下方「

閱讀原文

」查看。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 道醫 的精彩文章: