比二鍋頭還辣嘴的漱口水……能喝嗎?
印象里漱口水是一款省時省力的口腔護理產品:
含漱30s,咕嚕咕嚕,吐出來
口腔的刺痛和灼熱證明它來過的痕迹,吐出的殘渣,還能帶來「口腔清潔clear」的強烈滿足感。
不過它就像大部分日用品,雖然每天都用,不知道的問題依舊不明白:漱口水為什麼會辣嘴?漱口水能不能喝?每天漱出那麼多髒東西,不刷牙也可以吧?……
這樣的問題當然放著由我來,為大家解答生活中的疑問,正是春雨醫生存在的一大原因啊。【拍肩】
漱口水為什麼辣嘴?
因為酒精。
一些漱口水的有效成分為精油,而精油中的某些物質,比如薄荷醇並不溶於水。因此會用酒精作為主要溶劑。酒精不會破壞漱口水的成分和功效,能出色完成本職工作,但直接接觸脆弱的口腔黏膜,就像用它噴傷口一樣。
△你們懂的
一些朋友會覺得漱口水越辣越好,當然不是!
「辣=有效」的心理相當於不經歷苦難不會見彩虹……在漱口水上並不適用。
美國牙醫學會(American Dental Association,ADA)明確表示,酒精會蒸發一部分唾液,而長時間唾液缺乏,會增加齲齒的風險。因此,要使用漱口水,還可以選擇不含酒精的那一類。
△alcohol free!
漱口水能喝嗎?
這不是一個開玩笑的問題。美國很多有酗酒問題的人,會通過漱口水來愉悅自己。
但不讓喝不僅因為酒精。
漱口水中含有的葡萄糖酸氯己定、水楊酸甲酯、過氧化氫等已被證實會引起人體的不良反應,漱口時隨著吞咽行為進去一點還行,如果過量攝入(一次性喝掉兩瓶蓋至更多)可能會引起肚子疼、腹瀉、噁心、嘔吐、頭痛等,嚴重起來還可能昏厥過去。
結論很簡單,沒事不要喝著玩【攤手】。
漱口水能代替刷牙嗎?
不能。
毀壞牙齒的元兇,牙菌斑,主要靠機械摩擦來去除,也就是牙刷和牙線。飯後使用漱口水雖可以經過牙齦深處,但停留時間短,接觸程度淺,並不能起到決定性作用。
至於漱口後產生的髒東西,一類是餐後黏在牙齒上的物體,用清水漱口也能去除。另一類呈絮狀物(明星同款漱口水)只是蛋白質遇酸變性後的結果。蛋白質可能來源於細菌,還可能來源於唾液本身。跟牙齒殘渣廢物等,關係不太大。
牛奶里加點醋也能看到類似的絮狀物。
聽說漱口水還會致癌?
酗酒和煙草都是口腔癌的已知危險因素,以這個結論,推測酒精也會增加癌症風險看起來順理成章,但這個一直是學術界的爭議點,現有的研究結果說法不一,甚至出現過完全相悖的結論。漱口水一次使用量少,接觸時間短,值得擔心的元素遠低於檳榔煙草等。實在放不下心,還可以選擇不含酒精的漱口水鴨同淆們。(敲黑板)
如何選擇漱口水?
ADA將漱口水分為兩類,化妝類漱口水和治療類漱口水。
化妝類漱口水在市面上就能買到,它可以控制口腔內細菌的數量,短暫地清新口氣……
另一類治療性漱口水,能預防早早期的蛀牙和牙齦炎,減少牙菌斑和牙垢並降低它們形成的速度,還可以有效清新口氣。聽起來十分不錯吼,但春雨醫生建議大家購入前多看眼成分。
治療性漱口水的主流有精油、洗必泰和CPC(低濃度的西吡氯銨)三種成分——
有精油就有酒精。有洗必泰的是處方葯,長期使用還會使牙齒著色甚至影響味覺。
排除法得出,含CPC配方的無酒精漱口水,既清新口氣預防齲齒還沒有辣嘴風險,可謂完美。
關於漱口水,權威機構到底怎麼說
ADA不推薦也不反對人們使用漱口水,非常佛系的旁觀心態。
原文:use of mouthwash may be a helpful addition to the daily dental hygiene routine for some people.
春雨醫生亦如此,只多提醒大家幾點:
①漱口水可以選擇無酒精的;
②什麼成分的漱口水都不要喝;
③該刷的牙一樣也別少;
④如果要用漱口水,還是在飯後,含漱30s,咕嚕咕嚕,啊呸;
⑤使用過含氟漱口水後,30分鐘內不要吃吃喝喝。
圖片來源:
愛奇藝《灌籃高手》《龍珠超》,圖蟲創意,gifphy
參考資料:
1.Mouthwash (Mouthrinse),ADA
2.mouthhealth>mouthwash,ADA
3.Mouthwash overdose,medlineplus.gov
版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me
※沒動兩下就氣喘吁吁,只是因為缺乏運動?
※年紀輕輕就禿頭,有得治嗎?
TAG:春雨醫生 |