後背長痘怎麼辦？

乾燥的天氣、不良的飲食和生活習慣，都會讓我們的肌膚出現各種問題，長痘就是其中的一種。有的人雖然臉上不長痘痘，但是背後的痘痘瘋狂作怪，這可是個讓人頭疼的問題。那怎麼解決背後長痘這個問題呢？還得先找出長痘的原因來。

背後長痘與哪些因素有關？

1

長期熬夜，睡眠不足

熬夜是現代人的通病，它給我們的健康帶來各種各樣的威脅，其中長痘就是一種。每當熬夜後，就容易出現睡眠不足的情況，長期下來，身體中的內分泌就會失調，就容易長痘。

2

背後清潔不到位

背後一直都是大家容易忽略的清潔部位，一旦清洗不到位，就容易出現毛囊堵塞等情況，這個時候就容易爆痘了。

3

身體缺水了

不要以為缺水只會表現在臉上，背部也一樣。當我們身體中的水分不夠的時候，就會造成皮膚乾燥，這個時候就容易長痘了。

4

飲食不健康

當我們熱衷於吃雞排、漢堡、炸雞、燒烤等等高熱量又油膩的食物時，身體是會提出抗議，那長痘就是它的一種表現方式了。

後背祛痘方法

好了，既然已經知道了背後長痘的原因，這個時候就該來說說祛痘的方法啦。

1

從生活習慣和飲食習慣做調整

長痘很大一部分原因是身體的內分泌失調了，所以要想做個有效的內調，早睡早起很重要，吃得健康也很重要。因此建議大家每天保證在11點上床睡覺，飲食盡量健康合理化，也不是說不能吃油膩的食物，但最好是少吃。沒事的時候多喝水，喝足夠的水。

2

定期去角質

背後的角質層是非常厚，如果長期不去除的話是會對毛囊造成堵塞的。所以建議大家每周用去角質膏給背部去角質，可以達到清潔的作用。

3

塗抹祛痘產品

洗過後背之後，可以用乾淨的軟毛巾將身體水分輕輕吸干，再薄薄的塗上一層祛痘消炎的產品，以減輕背部痘痘的發炎情況。每周塗抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時還可起到去除老化角質的作用。在祛痘產品的選擇上，建議選擇一些含有硫化物成分的產品。除此之外，可以去超市買一塊硫磺皂充當浴液來使用，這樣可加速祛痘的進程。

4

多做運動，多出汗

人還是需要運動的，運動出汗除了鍛煉身體外，還有排毒的作用。當我們在運動過程中，將毒素從汗液中排出後，自然就不會經常長痘了。

5

勤於清潔寢具

寢具用久了不去清潔，就會滋生蟎蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴晒一下。陽光可以使我們被子里的水分蒸發，時被子變得蓬鬆柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內採光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼朮等煙熏殺菌。

6

勤換洗衣物

由於後背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上，所以要經常換洗。而且穿著吸汗、透氣的衣物，讓背部通風、透氣，可以幫助減輕背部痘痘的癥狀。

7

減少頭髮與背部接觸

頭髮會分泌大量油脂，同時上面也有很多灰塵和髒東西。喜歡披髮的女生注意了，這樣可能會導致痘痘更加嚴重。所以，平時最好將頭髮紮起來。

此外，靜電還容易加重背後長痘。無論是預防長痘，還是減輕長痘情況，平時都要盡量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產生的靜電，進而減少靜電對皮膚的刺激。

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