當前位置:
首頁 > 飲食 > 天然的「膠原蛋白」找到了,女人經常吃一點,皮膚光滑有彈性

天然的「膠原蛋白」找到了,女人經常吃一點,皮膚光滑有彈性

膠原蛋白是讓使皮膚年輕最重要的物質,但隨著年齡的增長,我們皮膚內的膠原蛋白會流失,使皮膚喪失彈性。當然,也不是只有年齡大的女人才需要補膠原蛋白,一些年輕的女孩也是需要補充的哦!

天然的「膠原蛋白」找到了,女人經常吃一點,皮膚光滑有彈性

蜂蛹

好多女人朋友都不喜歡吃蜂蛹,看到說太嚇人,但是它是女人最好的美容品。因為蜂蛹含有大量的膠原蛋白,每天吃點,不僅給身體補膠原蛋白,還能有效的淡化皺紋,讓皮膚細膩有光澤,漂亮女人的最愛哦~

魚皮。本身魚肉就是非常好的食材,脂肪含量少,蛋白質多,其中魚皮含有豐富的膠原蛋白,而且魚類的膠原蛋白組織和人體接近,所以女人經常吃一點魚皮,有助於膠原蛋白的吸收和補充。多吃一點魚皮,可以保養女人的皮膚。

銀耳營養豐富,含有大量的蛋白質、脂肪、膠原蛋白以及多種氨基酸、礦物質。據說楊貴妃的養顏美容秘訣之一就是用銀耳汁來洗臉、沐浴,常吃銀耳能增加膠原蛋白,更能幫你內在保濕,讓肌膚亮光滑有彈性。

黑糖不僅能刺激雌激素的分泌,還有很好的保養卵巢的作用,平常每天一杯紅糖水有助於補氣養血,美白膚色;黑糖的營養價值比紅糖要高出很多,補血排毒,經常吃可以幫助卵巢排出污血,卵巢健康,更顯年輕。

柚子

柚子芳香酸甜,清涼濕潤,營養豐富,具有很高的藥用價值。它可以保持皮膚彈性,防止皺紋,抑制黑色素的形成,經常吃富含維生素C和膳食纖維的葡萄柚,這可以加速身體排毒,美化和保護皮膚。

山藥生活中比較常見的一種食材,一般用來熬粥或者炒菜吃,據了解山藥中多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白,能增加黏膜與皮膚的潤滑度,從而減少皺紋。山藥還有潤肺止咳功能,嗓子難受的人絕對要多吃。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 鵬尚閣食療 的精彩文章:

有了口臭不要慌,教你幾個小方法,幫你調理腸胃,告別口臭!
白開水泡它是「天然祛濕王」,每天一杯,排除濕氣,肚子也平了!

TAG:鵬尚閣食療 |