［教學］耍得防守一愣一愣的！保羅這過人咋做到的？

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今天，技巧君教大家一招，

賊騷的

單手胯下過人！

牛逼的很~練成之後，

保證讓你一隻手過遍全幼兒園！

單手胯下運球，

是起源於街球場的運球招式，

最初觀賞表演的性質大於實用性質，

但經過演變改良之後，

用於實戰中的球星很多，

其中克里斯·保羅就是代表！

解析環節

首先我們要持球快速推進，

行進間靠近防守時，

一腳向外側跨出一步，

做單手胯下運球，

此時由於重心的轉移，

我們可以很容易騙過防守隊員，

直接進攻上籃！

注意我們在使用這招時，

單手胯下過掉防守時，

我們行進間直接收球，

可以採用保羅這招，

將球護在胸前，

利用身體保護防止防守斷球！

使用這個動作時，

注意胯下的那條腿，

和另一條腿要呈自然90°夾角，

這樣過人就會輕鬆很多！

平常練習時可以雙腳分開站立，

降低身體重心，

利用手肘發力，

做原地的單手同側胯下練習，

主要是體驗手腕，

改變運球方向的方法。

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乾貨

★.

高中時身高才1米57的他，為什麼能長到1米9？

01.為什麼你運球總是過不了人？

02.為什麼你的投籃一直都不準？因為你差了這一步！

03.運球一直練不好？看完讓你成為大神

04.打球後突然猝死，居然是Ta惹的禍，很多球友都愛做這事！

05.運球不好應該先從什麼動作開始練？

06.為什麼你經常投籃三不沾？因為你沒練這個！

07.為什麼你轉身過人時經常球要飛？轉身時球到底要怎樣拿？

08.說的太對了！要想打好籃球，請先記住這些話！

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