備孕期間如此「賣命」，卻遲遲未能如願，原因哭笑不得！

原標題：備孕期間如此「賣命」，卻遲遲未能如願，原因哭笑不得！

小粒和老公結婚的時候已經將近30歲了，兩人談了好些年的戀愛，所以一結婚就直接進入了備孕期，可是足足備孕了有一年的時間，就是一直沒懷上，得知他倆一直沒結果，有人就調侃了幾句，讓他們去檢查一下，沒想到兩人還真去了。

檢查完了之後，醫生告訴了他倆一直遲遲未能如願的原因，聽完之後兩人都忍不住紅了臉，這是為什麼呢？原來，在備孕的時候，小粒了解了一些備孕知識，得知想要順利懷上寶寶，最佳的同房時機應該是在排卵期，所以兩人每個月都盼著那幾天，在排卵日到來時，全力以赴努力耕耘，有時一天同房的次數能超過四次，最少的也不低於兩次。原以為這樣就能夠抓住寶貴的機會，增加受孕的機會，誰知到頭來竟是這個做法導致兩人遲遲沒有寶寶。

醫生解釋說，一天之內同房的次數太多的話，其實並不會增加懷孕的機會，反而還有可能大大降低受孕的幾率，這是因為頻繁同房會使精子發育不成熟，這樣就無法與卵子結合，自然就難懷孕了，這樣的原因真是讓人哭笑不得。其實小粒和老公的身體都很健康，醫生只是建議他倆減少同房次數，放鬆心態。那麼要怎樣做才能提高受孕幾率呢？

1.控制同房次數

雖然排卵期是備孕的最佳時期，但並不是說在此期間同房次數越多越好，過多的話會浪費精子，不利於精子成熟，排卵期大概兩天同房一次就可以了。

2.多吃水果蔬菜

多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，能夠促進雌性激素的分泌，還能提高男性的生育能力。

3.增加優質蛋白的攝入

這樣做可以提高精子的質量，所以男性在備孕期間應多吃一些富含蛋白質的食物。

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