倒立是一種情懷 讓我們從另一個角度看世界

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來自莫斯科的Anton Charushin說：「我想分享些特別的東西，所以我發掘了自己用頭『站著』的能力。」Anton還自創了一個俄語辭彙「stolbyshking」來描述「在有趣地方的有趣行為」。

倒立是瑜伽體式之王

從心理層面講，倒立讓我們從另一個角度看世界。

從情緒方面講，倒立將骨盆的能量（創造力和自我力量的能量）引導至心臟，促使自我探索與內心成長。

從身體角度講，倒立滋養免疫和內分泌系統，從而活躍和供養大腦與內臟。當倒立姿勢正確時，也可以釋放頸部與脊柱的緊張。

由於倒立無數的益處，頭倒立Sirsasana和肩倒立Sarvangasana被尊稱為是「體式之王」和「體式之後」，頭倒立發展我們的活動能力（火元素），提高我們的創造力（氣元素）。肩倒立培養我們的自制力和踏實（土元素），促進穩定和內省的能力（水元素）。頭倒立讓我們更警覺和專註，而肩倒立讓我們鎮靜和悅納。

倒立也是一種情趣

大腦統治著我們的身體系統，它是智慧，意志，記憶力，想像力和思考的控制者。

頭倒立式激發血液源源不斷的供給大腦，使之清醒健康。它能激活腦垂體和腦部松果體，後兩者極大的作用於我們的健康，活力和身體發展。頭倒立式所有體式中最能使身體煥發活力的動作。

倒立體式反作用於日常站立給體內器官帶來的效果。日常的站立使得我們的器官趨於下垂，鬆弛，從而變得老化。倒立體式使得這些器官獲得新生，隨著血液循環的加速，身體變化得溫度，血液中的血紅蛋白增加，呼吸和消化得到改善。

總之，倒立體式能使身體不斷成長，同時規約心靈，使人達到內部的整體統一。

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