忠言逆耳：經常吃這4種食物會加速變老，很多人還控制不住自己

俗話說「民以食為天」，每天人體都需要進食食物，來供給機體的正常生理功能，但與它相對應的還有一句話叫「病從口入」。

雖然大家覺得忠言逆耳，可經常吃以下這幾種食物，不僅僅會讓你生病，還會讓你加速變老，被譽為「催老劑」，很多人還控制不住自己，那麼最終造成的結果就很可能是你比別人看起來要老。

含鉛的食物是「催老劑」，要控制自己了：

想必大家對鉛會有一定的認識，它是重金屬的一種，經常誤食輕則會出現頭暈頭痛、噁心嘔吐等不良的癥狀，嚴重的還會損傷我們的大腦以及中樞神經。

在日常生活中，有的一些食物中也會含有這種物質，如北方人經常食用的油餅油條，還有一些生產不符合標準的物質，如含鉛的皮蛋等等。那我們應該如何避免呢？這就需要大家在選擇食物的時候，認真仔細看後面的配料表，選擇無鉛的食品食用才會更安全。

紅色火腿腸是「催老劑」，要控制自己了：

一說起火腿腸，大人小孩都熟悉，尤其是在飢餓的時候吃上一根， 真是滿足無比，但也就是這樣的火腿腸卻存在著非常大的健康隱患，是一種名副其實的高鹽高脂肪的食物，而這兩個特點，就足以威脅到人們的身體健康。

並且，火腿腸還是世界衛生組織列為的致癌物，經常過量的食用，會增加致癌的危險。那是不是就不能吃了嗎？也不全是，偶爾的吃一次在選擇上多選擇肉含量多的，鈉成分少脂肪含量少的也是種方式。

白酒是「催老劑」，要控制自己了：

白酒是酒類的一種，也是在酒當中度數比較高的，對於這樣的酒奉勸大家要少喝，它也是催老劑的一種，最直接的就是酒精中的乙醛作用在肝臟，從而對肝細胞造成毒性，誘發酒精性脂肪肝。

薯條是「催老劑」，要控制自己了：

薯條是快餐店的美食之一，特別是跟漢堡可樂搭配，深受大家的喜愛。殊不知，無論是大人還是小孩，都要少吃這種高溫油炸的食物，這樣的食物會讓我們身體加速衰老。

一方面因為脂肪大量進入機體之後，增加了肥胖的可能，讓我們的身材走形，另一方面過多的脂肪肝臟不能代謝，承受不住就會積累在肝臟細胞上，增加罹患脂肪肝的概率。

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