脾氣虛、腎氣虛、心氣虛、肺氣虛，對症調理！

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氣虛體質之人培補元氣宜食可以補氣的中藥，如人蔘、西洋參，党參、太子參、黃芪、白朮、山藥、白扁豆、甘草、紅棗、刺五加、絞股藍、紅景天、茯苓、薏米、飴糖、蜂蜜等。

以上藥物均可作為作料製成葯膳，或搭配起來代茶飲用。

神倦乏力可用西洋參或人蔘3克，沸水沖泡當茶飲。

反覆感冒抵抗力弱者可用黃芪9克，防風6克，甘草3克，沸水沖泡代茶飲用。

經常心悸、心慌、善驚易恐者可用太子參、棗仁各6克，甘草3克，用沸水沖服，代茶飲用。

經常氣短心慌、出汗勞累後加重者可用人蔘、五味子各3克，麥冬6克，每日沸水沖服，代茶飲用。

喘促日久，動則喘甚，呼多吸少，氣不得續者，可用蛤蚧粉和人蔘粉各3克，每日沖服，早、晚各1次。

而氣虛表現在臟腑上主要有脾氣虛、腎氣虛、心氣虛和肺氣虛。

脾氣虛

【癥狀表現】納少，脘腹脹滿，食後尤甚，大便溏薄，神倦乏力，少氣懶言，面色白或萎黃，或見水腫或消瘦，舌淡苔白，脈緩弱。

【成因】多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。

【調理方劑】四君湯、補中益氣湯。

腎氣虛

【癥狀表現】耳鳴、腰酸、性慾衰減、頭暈健忘、脈弱、夜尿增多、小便不暢、倦怠乏力、雙腿發沉等。骨質疏鬆、發育遲緩、小兒智力不足、月經量偏少、經期不規則、排卵期基礎體溫上升不多、更年期障礙、不孕、習慣性流產、記憶力減退、腰膝酸軟、多尿頻尿、盜汗、頭暈目眩、耳鳴、四肢冰冷等，也都屬中醫所說「腎氣虛損」的範疇。

【成因】腎氣虛是指腎臟功能減弱，是比較常見的疾病，該病的引發原因有很多，大家應引起高度的注意。

【調理方劑】固陰煎。

心氣虛

【癥狀表現】心悸、氣短（活動時加劇）、自汗、胸悶不舒或痛、面色蒼白、體倦乏力、舌質淡、舌體胖嫩、苔白、脈虛等。

【成因】由發汗、瀉下太過，或勞心過度、心氣耗損或年老臟氣日衰、病後體虛所致。

【調理方劑】養心湯加減。

【癥狀表現】自汗畏風、神疲少氣，咳喘無力、動則氣短、氣怯聲低，易遇風受寒而作惡寒發熱、頭痛鼻塞，或作咳嗽，或作喘作哮，反覆發作，且咳痰稀薄，或呼吸短促難續，或喉中常有輕度哮鳴音。面色恍白，舌胖質淡，苔白，脈虛弱。

【成因】本證多由稟賦不足或年高體弱，或積勞內傷，或久咳久喘耗傷肺氣所致。因肺氣虛使衛外不固，治節無權，開合失司，宣降失職而出咳嗽、感冒、哮證、肺脹、自汗、虛勞等疾病。

【調理方劑】補肺湯。

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