每天吃點它，能保護眼睛！但這兩類人不能吃
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10-10
保護眼睛，藍莓具有大量的花青素，而花青素的效用就是促進人體視網膜細胞中視紫質的再生成
抗氧化，延緩衰老，藍莓花青素是最有效的抗氧化劑針對衰老、癌症和心臟疾病的抗氧化能力。
腹瀉者慎吃，藍莓屬於一種高營養含量的水果，有通利便利的功效
糖尿病人慎吃，藍莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不適合吃藍莓。
※最適合天熱時吃的養生菜，不上火還美味，老公連吃兩碗飯還不夠！
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