咖啡喝多了會上癮？專家：你想多了

咖啡跟茶是世界上銷量最大的兩種飲料，也是所有人都喜歡的飲料，大多數華人都喜歡喝茶，而外國人喜歡喝咖啡，一直以來宣傳的都是茶對身體健康有利，但是咖啡很容易上癮，而且會讓人失眠，那麼到底真相如何呢？

許多人都認為咖啡中的咖啡因會讓人上癮，其實不是這樣的。在我們疲憊的時候，大腦會分泌一種名叫腺苷酸的化學物質，意味著人體處於疲憊狀態，應該去休息了，此時喝一杯咖啡，咖啡因就會刺激分泌腎上腺素，讓疲憊的狀態暫時被壓制，這樣就又會變得精神抖擻了。

就這樣一個分泌化學物質讓人體去休息，一個分泌壓制的物質，告訴人體，你還行，繼續加油，久而久之，人體就會產生受體，許多更多的咖啡來應對。

這就是許多人第一次喝咖啡，確實令人精神抖擻，但是隨著喝咖啡的次數增加，效果越來越差，其實是人體對於咖啡因的耐受力增加了，人體是真的需要休息了，而不是對咖啡產生了依賴性，所以，專家研究後表明，喝咖啡並不會上癮，只是我們真的累了。

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