這幾種食物偏愛吸油脂，瘦子不要吃太多！吃著吃著體重悄悄降下去

這幾種食物偏愛吸油脂，瘦子不要吃太多！吃著吃著體重悄悄降下去。在現在這個時代，多數人心中是以瘦為美的，所以很多姑娘整天都想方設法讓自己變得「苗條」，為了瘦，甚至去節食，這樣是非常不正確的，節食減肥不僅不健康，而且也不科學，這樣的方式瘦下去的只是身體的水分而已，很快就會被「打回原形」。

只有健康的瘦下來，才是可以長久的，想要變得苗條好看，正確的方式是合理的飲食搭配加上適量的運動，在平時吃東西的時候，可以選擇一些有助於減脂的食物來吃，在吃飽不損害身體的前提下，還能降低體重。分享幾種愛吸油脂的食物給大家，勸瘦子不要太貪心哦！

首先第一種是芹菜，芹菜是我們餐桌上常吃，超市裡常見的一種綠色蔬菜，芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素等營養成分。常吃芹菜，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有幫助，尤其是芹菜葉，又嫩又有營養。最關鍵的是，芹菜的熱量比較低，每一百克芹菜的熱量大概是12大卡，吸油脂的好幫手，平時可以將芹菜涼調來吃，或者是做一道芹菜要過也是很不錯的！

第二種是西紅柿，西紅柿既可以與別的食材搭配做成美味佳肴，又可以洗乾淨直接食用，果肉豐富汁水足。西紅柿中所含的有機酸，可以軟化血管，促進鈣、鐵元素吸收，對腸道粘膜有收斂作用，另外，女孩子吃西紅柿不僅對皮膚也很有好處，而且還刮油哦！每一百克的西紅柿的熱量大概是十五大卡。平時可以在吃午餐的時候，準備上幾顆小西紅柿或者是將大西紅柿切成瓣兒來吃哦！

第三種是西藍花，它的俗稱是青花菜，在形狀上與菜花相似，西藍花的原產地是在義大利，而現在也是一種常見的蔬菜。很多正在減脂的人或者是喜愛健身的人，都喜歡將西藍花加在餐食中。西藍花只需要用清水煮斷生後，加一點醬油就很好吃了，是很合適的減脂食物，在吃飽的同時悄悄減掉脂肪。

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