女性宮寒多吃7味良藥！

此前，番茄醫生曾以女性朋友常見的宮寒癥狀，加以辨證緩解宮寒不適。其實，我們也可以通過一些藥用價值較高的食材來進補，也有利於緩解女性宮寒。

1、紅豆

中醫醫理中，紅豆無毒、帶酸，有利水除濕、通乳汁、健脾養胃的作用。營養物質維生素B1、維生素B2、礦物質等幾可以補氣血，又可以驅寒暖身。

2、當歸

當歸素有血中聖葯，臨床用於治療月經不調、痛經等女性月經病。當歸具有調經止痛、補血活血作用，是中醫常用藥。

3、黑豆

醫理中黑豆可以防治兩用於心臟病、高血壓、高血脂等。它不但含有豐富的微量元素鈣、磷，還含有氨基酸和不飽和脂肪酸，都對人體吸收大為有益。黑豆對於女性有特殊意義，因為它可以安胎、調理月經。

4、枸杞

對於腹瀉和感冒時，不建議食用枸杞。主因是枸杞溫熱，有滋補功效，在生病時不宜服用。女性宮寒則可以起到滋補益處。

5、益母草

臨床應用於女性閉經、痛經、月經不調等，有很好的消腫利水、調經活血功效。番茄醫生提醒，宮寒女性適當食用益母草可以緩解癥狀。

6、桂圓肉

桂圓肉與益母草同樣屬於熱性食物，不適合兒童、孕婦服用。但是卻對貧血患者有好處，可以熬粥，也可以煮湯吃。補血效果來源於桂圓肉含鐵豐富，每百克桂圓肉就含約3.9毫克鐵。

7、阿膠

雖然，市面上阿膠的品質參差不齊，但純真的阿膠可以幫助人體鈣質吸收。臨床主要應用於各種貧血、出血症等。

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