懷孕開始了，妊娠期有什麼癥狀？我該如何應對呢？

原標題：懷孕開始了，妊娠期有什麼癥狀？我該如何應對呢？

如果一直努力懷孕，那麼在通過懷孕測試確定懷孕之前，自己可以感受到懷孕了。這是因為在這一段時間內太想懷孕了，所以感覺變得敏感。但在生物學上會出現更多自己能感受到的變化。

全身能感受到的妊娠癥狀

研究結果顯示，一部分女性在懷孕約7天後分泌一種叫做人絨毛膜促性腺激素（HCG）的妊娠激素，雖然微弱但還是能感受到荷爾蒙的變化。

但一部分女性度過一次生理周期時，並不會感到妊娠反應、疲勞、乳房壓痛等妊娠初期癥狀。

易被忽略的初期癥狀

萬一意外懷孕了呢，要花一些時間思考懷孕的可能性，因為不注意觀察就很容易會錯過妊娠初期的細微癥狀。

與平常不同，即使經常感到疲勞，也會認為是工作太晚造成的。早晨睜開雙眼感到噁心，也會認為是前一晚吃的食物造成的。

這樣妊娠初期的癥狀細微並沒有反應，以至於確診懷孕時已經懷孕約3個月了。為大家介紹妊娠初期的癥狀、懷孕測試、分娩預定日、告訴周圍人懷孕事實的方法等內容。

妊娠初期出現的癥狀

妊娠初期會出現肉體及精神上的各種癥狀，也有可能沒有任何癥狀。即使在妊娠初期沒有任何癥狀也不代表在整個妊娠過程中不會出現癥狀。大部分的女性在妊娠初期都會出現下列癥狀中至少一兩種癥狀。

停經（生理中斷）

生理中斷是妊娠最突出的癥狀，但生理中斷並不代表一定懷孕了。雖然生理中斷是懷孕最常見的癥狀，但雌激素低的避孕藥、飛機旅行帶來的時差、重病、手術、刺激、失落感、過大的壓力等都可以引起生理中斷。並且生理中斷很難成為確切的懷孕依據，因為懷孕後也會出現類似生理期的出血。

在妊娠初期，因妊娠激素而少量出血，大部分幾日內就會消失。如果生理出血和其他出血繼續出現，可能是流產的徵兆，這時最好去醫院檢查。

妊娠反應

懷孕使嗅覺更靈敏，聞到類似煙味或香水的味道就會感到噁心。一部分科學家稱，這樣的反應是母體為保護胎兒對於有害健康的物質做出的一種防禦反應。胃感到噁心就會出現妊娠反應，尤其在空腹的早晨更常見。

疲勞感

懷孕的話，大部分的孕婦會在妊娠初期感到疲勞，原因有兩個。一是懷孕的話會產生更多的天然鎮靜劑孕酮，二是這種荷爾蒙能幫助胎兒和母體主要器官的成長，促進物質代謝。

體溫上升

平時的體溫是36.8℃~37℃，懷孕後體溫上升為37.2℃~38℃。持續比平時高的體溫或每天記錄的體溫連續18天上升，那麼就有可能懷孕了。

乳房變化

妊娠初期乳房就開始出現變化。乳房變大，撫摩或碰觸會疼。並且，乳暈開始變深，乳暈上的小疙瘩開始變大。乳房變化是因為受精卵在子宮內膜著床產生黃體酮，它影響乳房，產生變化。

腹痛

在妊娠初期會像來月經一樣感到下腹部和骨盆痙攣，也會感到腹滿腹脹。懷孕子宮變大，拉伸子宮兩邊的肌肉，感到疼痛。但宮外孕或患闌尾炎也會出現相同的癥狀，因此休息後仍然腹痛就應到醫院就醫。

尿頻

膀胱處於子宮正前方，懷孕子宮變大就會自然地壓迫膀胱造成尿頻。4個月後子宮處於膀胱上部，壓迫減少，癥狀減輕。但臨近分娩時，胎兒的頭部壓迫膀胱，再次引起尿頻。

厭食和貪食

因荷爾蒙變化，嘴中有金屬味道，對於一部分食物產生反感。相反，總想吃酸的食物或冰激凌等食品。例如，覺得平時喜歡的泡菜味道怪，總想吃以前不愛吃的食品。

確定妊娠的方法

感覺到自己懷孕了，應儘快做妊娠檢查。

只有這樣胎兒和母體才能得到照顧。想確定妊娠可以到藥店買家用妊娠測試儀進行測試，或者去醫院諮詢醫生。

妊娠測試儀進行測試

在醫院候診室焦急地等待醫生確定懷孕的事情已經成為陳年舊事了。最近，到藥店買家用妊娠測試儀進行測試是很普遍的。妊娠測試儀可以測定受精卵著床後在囊胞中形成的人絨毛膜促性腺激素（HCG）的有無。雖然會花費一些時間直到一部分女性呈陽性反應，但大部分情況是受精2周後可充分確定懷孕的人絨毛膜促性腺激素會通過小便排出。

用清晨初尿做測試

使用有效期內的測試儀。閱讀說明書時留意出現測試結果的時間和何時結束測試結果的有效期。因為一旦開始測試，如果花費時間過長，會使檢查結果從陰性變為陽性。

測試時，最好使用清晨起床後的初尿。因為這時尿液中的人絨毛膜促性腺激素（HCG）比平時所排尿液中的含量高。如果沒在排尿時進行測試而是取小便樣本進行測試的話，請使用無肥皂氣味的清潔容器。

測試結果不準

最近的家用妊娠測試儀準確率很高，但也可能造成結果錯誤。

取不合適的尿液或保管的尿液、測試時小便和測試儀不是室溫，小便帶血或蛋白質，臨近閉經等情況下測試出的結果可能不準確。

需要進行兩次測試

通常服用避孕藥、抗生劑、類似撲熱息痛的鎮痛劑的女性即使懷孕也不會對測試結果產生影響。家用妊娠測試儀呈陽性的話，懷孕的可能性很大。

妊娠測試儀呈陰性，月經比預定日期推遲一周也沒來，那麼有可能在周期中排卵比往常晚幾天，所以需要再次進行測試。

妊娠測試儀顯示的陽性反應並不明顯，那麼最好幾天後再確認激素是否增加。第一次測試呈陽性，之後的測試呈陰性，這樣有可能為早期流產。

在醫院確定妊娠

在醫院確認是否懷孕時，醫生會要求進行尿檢或血檢。在醫院進行的尿檢實際上和採用家用妊娠測試儀同出一轍。直接在測試條上小便或把測試條插入小便液中。

如果醫生讓把清晨起床後的初尿帶來，一定要在室溫下保管再帶到醫院。

血檢是為了確認是否懷孕或檢測血液中的妊娠激素數值為多少。為了判斷懷孕狀態是否危險，以前有過早產、宮外孕，為了防止流產而需要開孕酮處方時，會通過血檢檢測妊娠激素數值。

確定預產期

確定妊娠後最想知道的就是預產期了。普通計算預產期的方法是從受精的那天開始加上266天或38周，或者假定生理周期為28天，從最後的月經開始的那天開始再加上280天或40周。

生理周期比28天稍微長一些的話，從計算的那天開始加上幾天就行。相反，生理周期比28天短，從計算的那天開始減去幾天即可。

生理周期不規則時的預產期測定法

生理周期不規則的女性，通過醫院的超聲波檢查確認胎兒的大小後再調節預產日。關於受精的信息對醫生來說都是有用的。所以，最好把排卵測試儀、基礎體溫一覽表、夫妻生活記錄表上的所有信息都提供給醫生。為此，應該把嘗試懷孕的時期及月經開始的那天都一一地記錄在日曆上。

分娩預定日只是預期而已

請記住預產期是指到什麼時候或預定日期。正常的妊娠一般在38~42周。

雖然不能非常準確地說出寶寶的出生日期，但可通過預產期大致了解寶寶的出生日期。

實際上，在預產期出生的寶寶不過5%，在預產期一周前後出生的寶寶佔85%。

看前邊的表格可預計什麼時候能見到寶寶。此圖表中第一行為最後的生理日，第二行為分娩預定日。

妊娠後的情感變化

確定懷孕後的情感會因為是否是計劃妊娠而稍有不同。一直努力懷孕，最終懷孕成功，會感到全世界都充滿了的喜悅。但已經有寶寶並進行避孕卻懷孕了，這時會感到驚訝和擔心。妊娠後的情感也會隨著妊娠的進行而變化。

當懷孕之初的喜悅漸漸平復下來，現實問題隨之而來，擔心分娩會給家庭經濟和工作帶來一定的影響。確定懷孕時，那瞬間的驚慌，以及在頭腦中構想和寶寶一起做開心的事情，這些逐漸消失。

得意

迫切地想懷孕，最終懷孕了，這是最令人感激和興奮的事情。終於成功了，非常高興得意，心中只想著懷孕了這一件事情。

罪責感

自己想要寶寶，但丈夫不想要，這時會要求丈夫要寶寶，因此產生罪責感。已經有一個孩子了，並且老大和老二相差的年齡差很短，這樣會對老大產生罪責感。工作中要開展一項非常重要的項目，一旦懷孕會讓上司感到失望，產生罪責感。或者以前經歷過流產、死產、新生兒死亡，這樣會對以前失去的寶寶產生罪責感。

自尊

對腹中已有寶寶的事實感到自豪。會對自己的身體有新的尊敬。即使長期對自己的體重感到不滿意的女性，也會在這9個月間對自己的身體加倍愛惜。

害怕

以前經歷過流產或死產的女性在得知自己懷孕的瞬間會非常開心，但也會感到害怕。再次懷孕的同時會擔心和以前一樣再次失去寶寶。

衝擊

無計劃卻懷孕了，這樣會受到懷孕事實的衝擊，也很難相信已經懷孕的事實。

擔心

擔心是否能順利度過懷孕期、是否能真的分娩出正常的寶寶、能否感受到分娩的痛苦、能否成為好母親、寶寶是否影響與丈夫的關係、是否妨礙工作等問題。

告知妊娠事實

懷孕後，會把這個事實告訴給丈夫、親戚、朋友等周圍的人。但根據對方是誰，告知的時間稍有不同。

告訴丈夫

在電視劇或電影中，妻子告訴丈夫自己懷孕的瞬間，丈夫會高興得把妻子擁入懷中。

當然，在現實中很多丈夫也會有這樣的反應，但也有很多丈夫會因為各種理由不接受自己要做爸爸的事實。告訴丈夫自己懷孕時，即使他有意外的反應你也不要失望。隨著時間的流逝，懷孕的事實會越來越明顯，丈夫的感覺也變得真實，會興奮和開心。

告訴家人和朋友

關於懷孕需要決定的另外一件事情是什麼時候告訴家人和朋友自己懷孕了。在過去，直到度過流產危險期的懷孕中期才把懷孕的事實告訴周圍的人，但最近只要妊娠測試儀呈陽性就會馬上告訴周圍的人自己懷孕了。

只要告訴家人中的一員，最好也儘快告訴其他成員。大體上，誰懷孕的事實會在家人之間快速傳播開來。准祖父母，尤其是第一次抱孫子的祖父母並不希望從別人口中得知這個事實。

告訴上司

告訴家人和朋友們懷孕的事實並不是難事，但告訴上司自己懷孕的事情可不簡單。深思熟慮後，找適當的時間告訴上司有利於得到肯定的回答。

告訴上司懷孕事實的要領

告訴上司自己懷孕時需要要領。我們看一下什麼時間、怎樣告訴他最合適。

上司通過別人知道你懷孕之前，一定要先告訴他。這並不是不讓別人說出你懷孕事實的意思。先告訴有分娩經歷的同事，從他們那裡能得到一些經驗之談。他們會告訴你上司聽到懷孕事實會做出什麼樣的反應、怎樣告訴上司自己懷孕的事實。

如果上司聽到你懷孕的消息後會做出否定的反應，那麼最好等到過了流產危險期，進入懷孕中期後再告訴上司。當然，嚴重的妊娠反應、由於妊娠併發症而導致經常遲到、為了去醫院檢查休假或外出頻繁，這樣的話最好快點告訴上司。

如果面臨升職或年薪審查，最好在這些事情

結束之後也不要告訴上司。那樣做既不會對審查結果產生影響，也不會因為懷孕而產生誤會。

最好在大型項目完成獲得巨大成果後，找準時機告訴上司。這樣做不是說即使懷孕也會像平時那樣努力工作，而是在行動上給予證明。

不要在上司心情不好的時候告訴他懷孕的事實，最好以後再告訴他。尤其是在上司情緒低落或為了快點結束工作焦急不安時，不要告訴他，而是等待稍微閑暇時再說。

對周圍的消極反應有所準備

雖然上司個人歡迎你懷孕的事實，但怕給公司帶來否定的影響也會引起擔心。尤其是第一次經歷手下人懷孕的上司更是如此。

妊娠過程中要對以怎樣的方式調節工作有所準備。在X光實驗室或與化學藥品製造商一起處於危險環境工作時，應該在懷孕期間拜託上司改變工作內容。

如果上司問起什麼時候開始休產假、什麼時候可以回來工作等問題時，不要做不能遵守的約定。最好在懷孕後期進行討論。

自營業的情況，要告訴客戶

自由職業者或自營業的情況，應該告訴客戶自己懷孕的事實。有時合作夥伴懷孕會使他們擔心。

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