他是世界上最能跑的作家，卻面對比衰老更嚴峻的挑戰？
村上春樹
他至少跑到了最後
常年長跑健身會給人什麼印象？
——「看上去顯年輕，就像村上春樹一樣。」
作為作家圈裡最出名的長跑者，村上春樹心裡苦。
村上春樹的知名度，其實有不少是近年來被媒體炒作「諾貝爾陪跑者」給炒起來的，以至於非常多並不看他書的人也知道了他。
要知道，
諾獎提名名單是有50年保密期的，
這些年的諾貝爾文學獎提名名單要半個世紀後才知道是誰，也不知道記者們是怎麼知道，村上春樹連續被提名了9年的……
當然，村上春樹是有得獎潛質的：他寫作的產量和質量都很高。據他所說，這得益於他常年長跑，無數靈感在跑步中誕生，而跑步帶來的強大自律性又保證了不拖延。
可以說，常年長跑不僅延長了他的寫作壽命，還是他成為奪獎熱門的重要助力。
但為什麼年年大熱門，年年不得將呢？
一個有趣的觀點是：因為他常年長跑，動不動就跑個馬拉松，
一看就能活得很長。
很容易讓人產生一種「他還能活很長，過幾年再給」的感覺。
但其實村上已經
69歲
了！
可是不仔細看資料，很難把他跟「古稀老人」這樣的辭彙關聯起來。看看他烏黑濃密的頭髮，保持良好的身材，跑步時候的體態，說年近古稀，真的很難相信。
他有多能跑？
有媒體總結過他異常規律的個人生活：早上5點起床，晚上10點就寢。每天寫作4小時，長跑10公里，三十年如一日。
總里程超過過10萬公里，能繞地球赤道兩圈半！
而這還是不計算馬拉松的長度！要知道他可沒少馬拉松，
截止2013年，光正式的馬拉松比賽，他就參加過33次之多。更別提還有鐵人三項比賽和100公里超級馬拉松比賽！
47歲那年，他參加了佐呂間湖畔超級馬拉松的大賽，前半程整整55公里他都像日常跑步一樣，輕鬆自如的跑了下來。到了55公里休息站，他發現雙腳腫了，趕緊換上了大半號的跑鞋接著跑。
後面的道路就變得極其痛苦，用他自己的話說「像在絞肉機里的牛肉」，玩命擺臂，累的要癱到。只能眼睜睜看著70歲的老奶奶從後面超過他。老奶奶還很慈祥的為他加油「堅持下去！」
也不知道他會不會70歲的時候去跑馬拉松，一邊輕鬆超過年輕人一邊給人家加油……
但他硬撐著一口氣堅持，像個機器人一樣，克服所有的痛苦，堅持不懈的跑下去。跑著跑著，某一個瞬間，突然全身的痛楚都消失了，接連不斷超越了200多人，最後抵達終點，全程跑了整整11小時43分鐘。
雖然事後連續幾天雙腿酸疼，下樓梯都要靠扶手，手腕也又紅又腫，但這次超級馬拉松對他是強有力的一次鼓舞。
100公里超級馬拉松是他印象最深刻的一次馬拉松，卻不是最艱難的一個。
最艱難的一個是在紐約馬拉松。
2005年，村上春樹參加了波士頓春季半程馬拉松，全程25公里。那時候他正在為紐約馬拉松做準備，這個裡程跟他那時候日常跑量差不多。所以全程輕鬆愜意，最後3公里還連超了100多人，心情特別好。
但是沒過多久，他的膝蓋開始叫起疼來。
這疼痛來得極其唐突、毫無先兆。
早晨正要走下寓所的樓梯，右膝突如其來地發軟。彎曲到某個角度，膝蓋骨便申訴獨特的疼痛。跟單單的疼痛不同，在某一處，感到不對勁兒，冷不防會使不上力氣。這就是所謂的"膝蓋顫抖"，日語叫作"膝蓋笑"。不扶著欄杆，就下不了樓梯。
他對此倒是坦然面對，還認真的分析了原因。
據說奔跑時每次腳著地，腿部都要承受三倍於體重的衝擊。而這樣的動作一天恐怕要重複近萬次。雖然其間夾著跑鞋的軟墊，在堅硬的混凝土地面和不妨說蠻橫無理的衝擊之間，膝蓋始終默默無言地忍受著。
他的分析很有道理，可惜對膝蓋疼沒有任何幫助……
接下來的接連很多天，膝蓋疼痛的問題都糾纏著他，時好時壞。有時候感覺不疼了，但是跑兩步又疼的不行。有時候八分力一連跑上好幾公里都沒事，反倒是小心翼翼上下樓梯的時候突然疼的不行……
接連的狀況並沒有讓他升起放棄紐約馬拉松的念頭，他耐心的一點點做恢復，謹慎的一步步測試膝蓋的狀況，終於感覺好了起來，但一絲不安始終存在。
最終，他還是依然站在了紐約馬拉松的起跑線上，和幾萬人一起跑完了全程！
跑者總是這樣，勇於迎接任何挑戰，一切困難和挫折都是被克服的目標。
村上春樹的幾十年如一日的健跑事迹，和他的作品一樣出名，甚至比作品激勵了更多人。
他甚至為自己想好了墓志銘——「至少他跑到了最後」。
跑者總是勇於接受挑戰，也更樂於付出，樂於激勵人們奮發向上的精神，這一點從來不分國界的。
最近在國內，也有一批跑者們達成了一項難度比超級馬拉松要驚人的多的挑戰——
從長江入海口江蘇啟東逆流而上，一路奔跑到海拔
5136
米的長江南源當曲河源頭。
這場挑戰由健力多和RUN2442聯合舉辦，歷時
42
天，由東往西會跑過上海-
江蘇-
安徽-
江西-
湖南-
湖北-
重慶-
雲南-
四川-
西藏-
青海等九省兩市，24
小時不間斷接力奔跑，全程5261
公里，其中的困難和艱辛超乎想像。
但就這樣一個不斷挑戰自我極限的活動，卻一開始，就接到了全國上千名跑者踴躍報名，困難和艱險好像完全不值得擔憂，只要邁開腿跑起來，一切困境都能克服。
最終選出的精英跑者們，也展現出了驚人的意志力！
無論是超長的里程，惡劣的天氣，還是各種不同的路況，驚人的晝夜溫差，都沒能擊倒這些跑者們的意志。
他們用自己的腳步，丈量了世界第三長河，這不僅是對長江的一次溯游，更是一場宏偉的征途，用腳步丈量中華大地的自然和人文之美，這是一場振奮民族精神、回味民族情感的旅途，是人類不斷挑戰自我極限的又一座里程碑！
村上春樹46歲的時候完成100公里的超級馬拉松，只是幾天時間身體就恢復了。但56歲的時候只是25公里的半程馬拉松，就導致膝蓋疼痛不止。
這不僅是因為年齡增長導致體能下降，更是因為經年累月的運動累計了膝蓋損傷。持續高強度的運動對關節造成的壓力不言而喻，這也是最容易造成的運動損傷。
儘管中國的跑者們這次是接力跑，但漫長的里程和持續時間讓這次長江逆跑同樣成為了一場漫漫征途。在這個過程中，身體各處關節，尤其是膝蓋，承受的壓力非常大。
而所有熱愛運動健身的人都知道，不當運動和持續不間斷的高強度運動會對膝蓋會造成很壓力，甚至導致關節磨損。
相比於可以再生癒合的骨骼，關節軟骨很難靠自身的修復能力恢復到原來的狀態，如何保護自己的關節，儘可能延長自己的運動生命，一直都是不可忽視的一件事。
所以這次挑戰的贊助商健力多精心提供了特殊支持——健力多氨糖軟骨素鈣片。
健力多為參賽的所有選手，提供了每日一次特別的跑前餐單：氨糖軟骨素鈣片+蛋白粉+牛奶。
折斷的骨頭可以逐漸癒合，而關節磨壞了，你很難期待它能長回原樣。
在身體發育成熟後，軟骨就幾乎不會生長變化了，損傷和病變也不會刺激軟骨組織更新修復。換句話說，你的膝蓋軟骨，幾乎就是一次性用品。
一旦被磨損後血管神經暴露出來，只要輕輕擠壓就會疼痛難忍，碰到都疼，更別提運動了。
唯一會對關節軟骨有修復有幫助的東西是
氨糖。
氨糖的全稱是D-氨基葡萄糖，它是形成軟骨細胞的重要營養素之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分，能修復軟骨和免疫環節，是很多關節疾病治療不可或缺的成分，通過補充氨糖帶來免疫力的提高，還是消除關節炎症的重要前提。
但壞消息是，30歲後人體就不再生成氨糖了，其後只會慢慢消耗，身體含量越來越低，關節軟骨恢復的難度也會越來越大，不得不從外部補充氨糖。
這次活動中為跑者們提供支持的健力多氨糖軟骨素鈣片，就是健力多專為養護關節軟骨，提高關節韌性和免疫而推出的。
其中不僅包括最重要的
氨糖
成分，來促進軟骨修復，減緩骨骼摩擦，保護骨骼健康靈活；還有
硫酸軟骨素
補充軟骨骨液，潤滑骨骼，減少摩擦；
碳酸鈣
補充成骨營養，增加骨密度。
還有經典漢方
骨補碎
，強骨營養，改善軟骨細胞。
酪蛋白磷酸肽（CPP）
，促進鈣鐵活性，提升營養吸收率的。
5種重要成分，中西方式結合養護膝蓋。
健力多還精心準備了「酷跑長江，探索無限」活動的主題專屬定製禮盒，現在購買，還能和精英跑者一起，見證酷跑長江，挑戰極限的里程碑事件！
禮盒非常有紀念價值，裡面包括：
1、4瓶氨糖軟骨素鈣片
2、酷跑長江立體紋理印記，有范有型
3、榮耀頒獎台特別設計，敬努力奔跑的你
4、酷跑運動頭巾，排汗防晒各種運動場景均可使用
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健力多氨糖軟骨素鈣片，
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