心理學弔橋效應：讓你暗戀的人對你怦然心動

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當你暗戀著某個人的時候，不要太擔心對方不喜歡你，或許你只是差一個合適的機會而已，心理學上有一個關於愛情的經典效應——「弔橋效應」，或許能給你啟發。

心理學家曾經進行過一次實驗，具體細節是讓一些漂亮的女性向一些男士發放問卷，而男士對這個實驗的真實目的並不知情。

心理學實驗

實驗前，研究人員將這些男士分為三組，一組是在安靜的公園裡與女性實驗者相遇，另一組則是在一個非常平穩的水泥橋上與女性實驗者相遇，還有一組則是在搖搖晃晃的弔橋上與實驗者相遇。

在男士完成了簡短的問卷之後，她們會將自己的聯繫方式留給了這些參與實驗的人，並告訴他們如果有什麼問題可以給自己打電話聯繫。

結果發現，實驗結束後，分配到弔橋的那組男性與女性實驗者的聯繫次數最多。事後詢問他們原因，他們會認為女性實驗者很有魅力、吸引了他們。

由此，研究人員認為，處於弔橋情境下的實驗參與者，由於弔橋在不斷搖晃，使他們心率加快。而對於這種心率增加的生理反應，參與者會想要去解釋它，他們會認為這種心跳加快不是由於自己感到緊張、或者害怕，那麼唯一說的通的可能性，就是自己對那位女性實驗者動心了，所以心跳加速。當他們信服了這種解釋之後，也就會更傾向於之後再次聯繫女女性實驗者。

心理學弔橋效應告訴了我們，我們的生理反應，往往會影響我們對於心理反應的解讀，並進一步影響我們如何感受、如何行動。

心跳加速環節

例如，當你與你暗戀的人接觸時，你可以選擇類似於弔橋這種，能讓人產生心跳加速體驗的環境，使得對方認為自己的生理變化是由於和你待在一起而產生的，是被你所吸引而感到心跳加速。像看恐怖片、去遊樂場等，都是對心理學弔橋效應的應用。

想要更加打動你暗戀的人，讓對方重視你、喜歡你，不僅僅要學會創造類似與弔橋實驗類似的環境，還可以利用心理學上一些促進人際關係的策略，來提高對方對你的喜愛程度。

接觸理論

首先，在社會心理學中提到了「接觸理論」，該理論認為減少群體之間的誤會、提升兩個群體間最好的方式就是多多接觸。通過接觸的增多，人們會對原本陌生的群體逐漸增加好感、增加親密感受，從而減少了很多不熟悉感帶來的不安。

同理，這個「接觸理論」也可以運用到戀愛中， 你喜歡一個人光是遠遠的看著是不夠的，因為對方都難以接觸到你，便不容易產生感情。所以你可以通過雙方都認識的人介紹，或者參與到一些集體活動中，來增加你與那個人的接觸機會。

接觸多了，自然也會越來越熟悉，彼此之間的感情也就更加濃厚了。並且，「曝光效應」也提到，單純的反覆出現也能增加好感度，也就是我們俗話說的日久生情。

作者

第一心理主筆團 | 神奇小小

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