2歲的寶寶吃飯重要還是和喝奶重要？時間上該怎麼安排
大家都知道奶的營養好，有的媽媽認為，只要孩子喝奶就行，也有很多人比較困惑，兩歲的寶寶說大不大，說小也不是太小了，很多已經斷了母乳，在喝牛奶或配方奶粉，但是到底吃飯和喝奶哪個更重要呢？早上起來是先喝奶還是先吃飯呢？
吃飯更重要
一、兩歲的寶寶肯定是吃飯更重要。
因為隨著身體發育，單純吃奶無法滿足寶寶的營養需求，所以寶寶從4-6個月開始添加輔食，從此以後，不管是母乳還是配方奶粉，或者是1歲後可以喝的純牛奶，在寶寶的營養攝入中所佔的比例都在逐步下降，寶寶到2歲的時候，已經可以和成年人吃一樣的食物了。
奶的營養相對單一，而寶寶對各類營養素的需求不斷增加，孩子的飲食應該營養豐富、均衡，食物多樣化，所以是以吃飯為主，喝奶只是輔助。
喝奶為輔
特別提示：即使孩子喜歡喝奶，也不能大量喝奶，因為奶喝的太多會影響孩子吃其他食物的胃口，如果每天喝超過960毫升的奶，就是影響鐵的吸取，導致缺鐵性貧血。
二、2歲的寶寶飯和奶需要吃多少？
喝奶量：中國營養學會婦幼學會推薦2歲寶寶每天飲奶量為350-500克。美國兒科學會推薦量為480毫升，其實兩者差不多。
吃飯量（每天，每天各類食物的推薦量）：
食物多樣化
1、肉蛋禽類
雞蛋，每天50克。
肉禽魚，50到75克。
2、蔬菜類，100-200克。
水果類，100-200克。
3、穀類，75-125克，大豆5-15克，薯類和堅果適量。
水每天，可以喝600-700毫升。
4、油，10-20克。
鹽：少於2克。
喝奶要適量
三、2歲寶寶吃飯和喝奶的時間怎麼安排？
兩歲的孩子已經可以適應一日三餐，再加一兩頓點心。
可以早晨起來先喝奶，間隔30-60分鐘後再吃早餐，第二次的奶可以安排在上午或者下午作為加餐的時候喝。
如果早上起床晚，起床後先吃飯，也可以在上午或下午喝奶，根據自己的實際情況安排，但是喝奶和吃飯不要離得太近，免得影響食慾。
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