生產前1天，孕媽媽最好多吃這3類食物，順產過程才更順利

孕媽媽在懷孕的時候都會經常吃很多有營養的食物，為的就是希望胎寶寶能夠健康快速的發育。大家也都知道生產是比較耗費體力的事情，所以在分娩之前一定要保證有充足的體力。

在分娩前一天，孕媽媽們最好要多吃這3類食物，不僅僅能為孕媽媽們提供充足的體力，對整個分娩過程都是有幫助的，尤其是對很多沒有經驗的孕媽媽們來說，一定要牢記。

第一種食物就是香蕉，為什麼說分娩前一天一定要吃香蕉呢？其實說到香蕉大家應該也都知道它有緩解便秘的作用，而且香蕉中含有非常豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用，對孕媽媽是有幫助的。

第二種食物是巧克力，巧克力對於產婦來說可以說是助產大力士了，巧克力中含有非常豐富的優質碳水化合物，而且能在很短的時間內被人體消化吸收，產生大量的熱能，供人體消耗。

第三種食物是高纖維食品燕麥，燕麥是醫生們經常用來增加子宮收縮力度的食物，還能幫助孕媽媽們快速的生下胎寶寶。不僅僅含有很高的能量，而且糖分是比較低的，對孕媽媽的分娩很有幫助。

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