夫妻「同房」後，雙方要做到「3不準」，傷身又傷情，值得注意

隨著知識的發達，越來越多的人已經開始關注健康養生，除了要注意飲食，健身以外，養成一個良好的生活習慣也非常重要，而且現在夫妻已經開始關注夫妻生活，也就是性愛健康，這點也是非常重要的，如果要是做不好，也會很容易傷害到自己的身體。首先夫妻「同房」後，雙方要做到「3不準」，傷身又傷情，不妨看一下，希望你都了解。

夫妻生活後，女人要做到「3不準」

1、不準用紙巾擦私處

夫妻生活剛結束，女人的私處還處于敏感期，這時候最好不要用紙巾擦私處，尤其是低劣粗糙的紙巾，因為這個時候私處還處於濕潤，敏感期，如果用紙巾擦私處，紙屑容易殘留在私處，不容易清除，進而會導致細菌滋生，形成婦科疾病，這是很多女人都犯的毛病，所以一定要禁忌，其實最好的做法是用的溫熱的毛巾擦私處，請問你做到了嗎？

2、不準用護墊

這個時候盡量別用護墊，夫妻生活結束後，陰道會有一些分泌物，很多女人一般會護墊，以免粘到內褲上，看似是一種健康的做法，其實是一種錯誤的做法，因為護墊不透氣，夫妻生活結束後，私處一般比較潮濕，會有一定的分泌物，如果用護墊，容易導致一些婦科疾病，所以女人還要注意，然而裸睡，卻是對私處有一定的保護作用。

3、不準用沐浴露清洗私處

注重衛生的女人，夫妻生活後都有清洗私處的習慣，例如洗一個熱水澡，但是要禁忌，最好不要用沐浴露清洗私處，因為沐浴露都含有一定的化學成分，而此時私處還處于敏感狀態，如果用沐浴露清洗私處，會影響陰道的正常酸鹼度，破壞陰道的自潔功能，進而形成婦科疾病，建議直接用溫熱水清洗。

夫妻生活後，男人要做到「3不準」

1、不準馬上睡覺

雖然夫妻生活後，會讓你感到特別疲倦，很多男人一般都會倒頭就睡，這其實是一種非常不好的習慣，進行性生活時，人體交感神經處於高度緊張狀態，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛，夫妻生活後之所以感到疲倦，是由於控制排出精液的腦脊髓在射精後反射機能一時鬆弛下來的結果，如果夫妻生活結束馬上睡覺，會讓疲勞持續到第二天，還會形成腰酸背痛。

2、不準馬上抽煙

夫妻生活後，男人都有吸煙的習慣，但是要禁忌，夫妻生活剛結束的時候盡量不要吸煙，因為吸煙很容易把煙草中的有害物質隨著人體的血液循環帶入各器官，不僅會影響肝膽脾肺胃，甚至還會導致前列腺相關疾病，對身體的傷害是非常大的。

3、不準馬上排尿

很多男性在同房後都會感到尿急，但是又很難尿出來，主要是男人同房後，海綿體還處於充血狀態，並未完全疲軟，這時候排尿所遭遇的阻力會更強，從而導致排尿困難，甚至完全尿不出來，如果用力過大，還會傷害到前列腺，導致前列腺疾病。

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