痔瘡平時的生活中，我們應該注意些什麼？

「十人九痔」這句話說明得痔瘡的人很多，不過，有些人一輩子也不會患痔瘡，而有些人卻反反覆復，經常受到痔瘡的困擾。得了痔瘡，每天坐立難安，嚴重影響我們的日常生活。

緩解痔瘡的食療方法：空心菜

原料：空心菜一顆

製法：我們先將空心菜給洗凈了之後，切碎搗成汁，菜汁再放入到鍋中燒開了之後以溫水可是煎服，等到煎液變得比較稠厚的時候再加入幾勺蜂蜜，知道最後成粘稠狀就可以了，冷卻了之後裝瓶備用著，像沖蜂蜜的方式一樣每次可以沖服一湯勺，每天堅持服用兩次就可以了。

平時的生活中，我們應該注意些什麼呢？

1、在平時的飲食上

在平時的飲食上，我們應該注意些什麼呢?辛辣的食物是造成痔瘡的一大禍首，因此在平時的生活中，我們應該避免過度的食用辛辣的食物。辣椒和酒精都應該少吃或者不吃，多吃一些清淡的蔬菜，粗糧，適當的吃水果，都對防治痔瘡有很好的效果。

2、要防止便秘

便秘也是導致痔瘡的原因，一單發生便秘，排便時間就會延長，對肛門的損傷就會變大，所以，防止便秘也是很重要的。

3、平時不要久坐

久坐對身體不好，更會導致痔瘡變的嚴重。所以用國外斯蒂洛克平時千萬不要久坐，在工作的時候，應當適當的運動。調節一下身體的血液循環。

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