最該滾床單的時間是早晨！別非要在晚上了，早晨效果更好來一發

鬧鐘在拂曉時的嗡嗡響起是在催促你起床。但是，不要讓那阻止你和你的伴侶做一個清晨的XX。一個快速的早晨XX可以令人振奮和充滿活力，它可以讓你一天都充滿活力。

紐約市性與關係治療師梅根弗萊明博士說，這些並不是早上XX為你的身心提供的唯一益處。弗萊明列出了五種益處，你可以在你閑暇時間考慮一下。

確保你休息並準備好了

任何曾在經常忙碌的周末睡覺前做愛的人都知道，如果你感到疲倦和緊張，就很難發生高潮。弗萊明表示，只有當你放鬆並且頭腦清醒時，喚醒才會發生，腦中不是明天會議的精神或者在夜間新聞中的悲慘故事。何時會有你剛睡眠八小時以後更放鬆呢？

更重要的是，在早上，你和你的伴侶溫暖舒服地躺在床上，挨著彼此。弗萊明建議好好利用這段時間。

他的荷爾蒙很高

你的男人在周二早上的表現可能比周六晚上好。這是因為男性在早上會產生更多的睾丸激素，因此通常情況下，他在早晨會有更高的性慾，弗萊明說。 「早上的性行為他可以利用這個優勢並更多的關注於如何使你高潮」她補充道。

你的大腦還在睡眠中

當大多數人第一次醒來時，他們通常不會馬上進行高難度比賽，大腦至少需要幾分鐘才能從睡眠狀態中恢復並開始全速運轉。這個中間階段我們可以用來XX。 「對於我們中的許多人來說，當我們處於那種昏昏欲睡的睡眠狀態時，我們的大腦尚未完全上線，這是一個機會，當你還沒有想到那天你必須做的100件事情時，可以和伴侶做愛。」

所以，下次你不要醒來就躺在床上並反覆拿起你的手機來檢查你的工作郵件，在一天的工作開始消耗你的精力之前，請與你的伴侶保持幾分鐘的親密。

你將微笑面對新的一天

弗萊明解釋說，無論你在什麼時候，高潮都會釋放出感覺良好的神經遞質和化學物質，如催產素 - 也被稱為愛情或擁抱激素。這些快樂的荷爾蒙總是受歡迎的，早上第一件事就是讓它們充滿震撼是非常有益的，因為它有助於讓你心情愉快並為你的一天奠定積極的基調。

它可以幫助你擺脫性慾

舊觀念認為性是一種夜間活動。但實際上，夜晚通常是最不方便的時間，特別是當伴侶的睡眠時間不同而且你的日程安排太累，你真的只想休息。

那麼，在早上XX是一種新穎的方式，讓您以不同的方式體驗動作。 「對於某些人來說，早上性行為可能是打破常規的機會，」弗萊明解釋說。 「任何時候我們都可以添加一些新東西或改變一些東西，這樣我們就不會陷入XX框架。」

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