想要變美就這樣睡覺，讓你睡著也能變美！

對於很多的妹子來說，愛美真的是一件很重要的事情 ，對於一切可以變美的事情來說，很多的女孩是很樂意做的，你知道睡覺也可以變美嗎？其實只要在你睡覺的時候這樣做，你真的可以變美的。

睡眠習慣

其實真正的美容覺是你要有一個很好的睡眠習慣，最好不要熬夜，不可以經常性的在你已經事故很困的情況下再去想著去睡覺了。

就是應該芽喲早睡早起，這樣的話你的規律的作息就可以養成你的很好的習慣， 這就會使你的皮膚有很好額的休息和代謝能力。你的皮膚的代謝的好了你的起色就會看上去很不一樣，這才是真正意義上的美容覺。

睡覺之前護膚

其實你的皮膚想要變好的話， 你的護膚的工作是一定要認真的 ，可以在你睡覺之前的護膚保持是很全面很認真的話，你在睡覺之前你的皮膚是會更好的。

更換枕套

睡覺是一個很好的放鬆的過過程，但是一定要注意你的睡覺的枕套和你的被褥是必須要及時的更換的， 但是你的枕頭是一定要謹慎的。

因為你的頭是直接的和你的枕頭是基接觸的 這時候你的枕頭是不幹凈的話，你的臉是有和你的枕頭是直接的接觸的，這樣你的臉是會受到很大的刺激的。

平躺睡覺

相比你的其他的睡覺姿勢，這樣的平躺的姿勢可以使你的五官的不受擠壓 ，就可以很好的減少你的皺紋的產生，這樣的話你的臉部的護理就會很容易。

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