男子痴迷跑步忽略家庭 妻子忙家務帶孩子產生矛盾 如何協調？

近日，有一名網友在知乎上提問：「馬拉松愛好者是如何協調家庭關係的?」

大概意思，她老公最近一年喜歡上了長跑，跑量越來越多，最近半年月跑量近180多公里，每天跑步發朋友圈卻沒有時間陪孩子。兩人溝通後，丈夫承諾減少跑量，最終卻一個月只減少了五公里，日平均一天少跑了一百米。

該網友表示，老公最近迷上了跑步，也經常去參加馬拉松比賽，自己也會陪他去。因為知道丈夫的工作比較累，最初選擇跑步減壓的方式還是很支持他的。周末怕他累讓他休息，但他卻用休息的精力用來跑步，跑完回家卻說累倒在沙發上什麼也不幹。

網友抱怨：他回家就喊累，但一邊喊累一邊跑十公里，跑完之後還會雲淡風輕的發一條朋友圈「今日十公里」；最重要的是他在孩子身上花的時間越來越少！

對此，兩人也溝通過，妻子表示跑量太大，影響到了家庭！丈夫承諾減少跑量，但是最終他每個月平均減少了五公里，「日平均一天少跑了一百米」。

所以，該網友在知乎提問：跑馬拉松的家庭都沒孩子要照顧的嗎，一個個跑的瀟洒，夫妻都跑的孩子呢?只有一個喜歡跑的，另一方都支持的無怨無悔嗎?

我身邊也有跑友因為跑步家裡出現矛盾，我見過一個很好的處理方式是：去跑步之前先把家務做完！比如說，晚上想去跑步，跑步之前主動刷鍋掃地幹家務，回來自己洗臭衣服；久而久之養成，想去跑步先幹家務的習慣。甩手家裡什麼也不管就去跑步，回家就躺著的行為是堅決不可取的。

幾個月前，台灣曝出一則新聞：一名男子因熱衷跑馬拉松，導致妻子不滿而被起訴離婚。法官最終認為兩人結婚多年後因觀念、想法不同而感情生變，丈夫投入太多時間在路跑確實也疏於婚姻經營，判兩人離婚。

兩人離婚的根本原因是感情破裂，但導火索是妻子在住院期間丈夫還外出去參加馬拉松，將老婆獨自留在醫院！

熱愛跑步與照顧家庭並沒有根本性的衝突，而且大部分妻子都是支持丈夫運動、鍛煉身體的，只是這個度要適量！無論是做什麼事，只要是過了適量的度，都會產生相反甚至負面的影響，跑步也一樣。

有研究顯示：愛跑步的夫妻矛盾少！感情好！跑步具有緩解壓力、釋放不良情緒、獲得快感的作用，所以說當你有壓力、情緒低落的時候不妨試試跑步，因為夫妻最大的矛盾有時候並不是因為兩人相處原因造成的，可能是外界給某一個人造成了不好的情緒，回到家發泄給了對方，夫妻間的矛盾就產生了。

如果夫妻雙方經常跑步，那麼夫妻雙方的矛盾就會在跑步中減少很多了，而且跑步帶來的快感也會抵消不好的情緒。

跑步也不一定非得佔據家庭成員的共處時間。很多時候，老公跑馬拉松，妻子帶著孩子加油助威也是家庭和諧的美好畫面。

跑步並非家庭矛盾的罪魁禍首，如何實現跑步和照顧家庭的最佳平衡才是問題關鍵！

個人認為：馬拉松和家庭，對於普通跑步愛好者的話，毫無疑問，家庭是第一位的！對此你怎麼看？

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