曾被吐槽的李冰冰，憑什麼征戰好萊塢？
人最痛苦的莫過於想改變卻怕改變，比想改變就能付諸行動要難受多了，因為那份焦躁真會殺人於無形。
我有個朋友，工作7年後，做到了部門主管，可是她每天做著重複的工作，自己感覺一點價值都沒有。也學不到新東西。
我鼓勵她跳槽，她說有想過，但卻怕憑自己的能力找不到更好的工作，一旦工資待遇不如現在，還不如不動。
我鼓勵她去新的公司可以長見識，學到新東西，讓自己增值，這也是無形的資產，未來就會比別人更有競爭力。
可她立馬又搖頭，現在生活壓力太大了，正是上有老下有小的時候，加上車貸房貸，真的不敢說走就走。
肖申克的救贖中有一句經典台詞，
強者自救，聖者渡人。
心理學中有一個溫水煮青蛙的效應。無論青蛙一開始在溫水中多麼不舒服，但時間一長，便自然習慣了這種狀態，當想改變時卻失去了掙扎的能力，最後只有死亡。
果不其然，突然有一天，她跟我講，她被公司炒了。因為她並非不可替代的人，有更年輕更敢拼的年輕同事取代了她，就是這麼殘酷。
她後悔地說，如果當初主動作為，早一點跳槽，或在業餘多學些東西提升自己就不會像現在這麼被動了。
人就是習慣了安樂窩，才懶得改變，怕付出代價，但什麼東西沒有代價呢？每一件東西都在暗中標好了價格。
改變其實不僅是一種能力，更是一種優秀的習慣。
30歲不願意改變和挑戰的人，多半是20歲時就不願意學習新東西。
而那些一直在學習新知識，一直在挑戰自己的人，改變對她們來說，不是負累，而是習慣。
當優秀成為一種習慣，你就自然的成為別人眼裡卓越的「成功人士」！
1
勇敢走出舒適區
忘掉身份認同，並勇敢走出自己的舒適區，從來不是一件令人愉悅、輕鬆的事情。
這讓我想起來《巨齒鯊》和女主李冰冰。
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眾所周知，明星「西」游是太多人的夢了，但是中國明星參演好萊塢作品，打醬油是常事。就連章子怡也曾坦言好萊塢給到自己的角色無足輕重、薪酬低得可憐，最終選擇退出。
但是，恰好面臨轉型的李冰冰，做出了一個這樣的決定：
「我不想去（好萊塢）做邊邊角角，要做就做到最好。」
面對轉型期的明星，常常沉沉浮浮然後就消失了，對於女星更甚。這大概是女星獨有的悲哀。
但是，當時快40歲的李冰冰不甘就這樣沉浮下去，也不願意妥協市場對「女星」的定義。她決定開拓國外市場，通過「西」游來換取自身資本的穩固。
37歲的李冰冰開始學習英語，對於曾經英語27分的她，這就是個死局。
但是，李冰冰不敢停滯不前，她勇敢走出自己的舒適區，嘗試了完全不擅長的新事物，通過自身努力，不斷突破自己。
2011年登上美國脫口秀《The View》時，她還曾被網友吐槽發音不準和用詞不妥的問題。但是後來，李冰冰甚至以「聯合國環境規劃署親善大使」的身份，在聯合國氣候大會上做全英文演講。
這一次，更是與傑森·斯坦森合作，靠《巨齒鯊》C位出海，終於成為中美合拍電影中的女一號。
李冰冰坐困「大花們」的轉型危局，卻用自身的努力換來了成功，在她看來，
勇敢走出舒適區，才是解決問題的最好辦法。
有次在微博上看到她的採訪，當聊到英語這個問題，她說：「堅持下去，不停地說」。這似乎又讓我們看到了那個性格中始終有股豪爽勁兒的自信范兒女孩。
同樣勇敢走出舒適區挑戰自己的另一位女神，就是韓雪。年初的《聲臨其境》令無數人對她刮目相看。
有一期節目里，韓雪為《海綿寶寶》全英文配音，一人分式兩角，分別配了海綿媽媽和海綿寶寶兩人物的一組對話。
一口流利的英文，讓在場所有人大呼驚奇。
國家話劇院常務副院長王曉鷹甚至誇道：「能用英文這麼強烈鮮明地去表達人物的性格形象，她的節奏、氣息轉換，所有誇張的表達，和畫面里的人物動作，都貼得非常完美。」
而韓雪真正學英語，卻是在極艱難的碎片化時間裡堅持完成的。三年前，為了學英語，她每日擠出2小時碎片時間，堅持學習，從未間斷。她不會給自己任何借口，停下當天的學習。
很多合作的明星朋友都說，別人在片場休息打遊戲，韓雪一個人背背英語，看看書，非常安靜。
韓雪強迫自己去適應這樣高強度的學習，她迫使自己走出「舒適區」，刪掉了手機遊戲，減少不必要的網路社交，把零碎的時間拼起來，讓自己在有限的時間裡變得更有價值。
有人曾經諷刺韓雪是個「花瓶」，但是，韓雪直面批評，用自己的實力證明：就算是做花瓶，也要做有價值的花瓶。她完成了自身資本的提升。
正如作家胡晴舫曾經感嘆的那樣：
這個世上，有些人成功不是沒有道理的。
李冰冰也好，韓雪也罷，她們時刻不在逼自己，
勇敢走出舒適區，努力在有限的時間裡做有意義的事，為自己不斷增值。
2
打破舒適邊界，快速提升自己
這就是典型的
「紅桃皇后定律」
。在你所處的這個區域，只有不停奔跑，才能讓你保持在原地，而不至於後退。這樣，至少可以保證你不被時代淘汰。如果你前進，那你需要花兩倍速度奔跑。
你看，走出舒適區，接受外來事物，接受熟悉圈子以外的人給與的資本，本身就是反人性的。
但是，這卻是最必要的。就像《其實你也可以很有趣》中寫到的那樣，「走出你的舒適區，去感受，去接觸奇蹟發生的地方。」
為自己增值，讓自己變成不一樣的人，就從現在開始。
這一次，
將軍
為大家帶來的是「舒適區」以外的驚喜
。每日碎片時間浪費的可惜，不要沉迷於手機和遊戲，不如走出舒適，和將軍
一起來輕課旗下極光單詞「記光」單詞，提升自己，為今後的生活打開另一扇門。
我真心覺得，為學英語這事兒簡直是操碎了心。曾經有人問，你為啥總是苦口婆心給大家推薦英語的廣告，費力不討好。
將軍還是想告訴你，
英語真的很重要。
即使未來，英語慢慢變得不再是升學考試必備品，但它一定是你接觸漢藏語系以外世界的最直接方式。
你可以用英語，打破交流的屏障；你也可以通過英語，開始學習印歐語系的其他語種。
出國遊玩的時候，不擔心被騙，從心底有一份簡單的安全感；做學問的時候，直接獲取最原始而寶貴的一手資料，再也不需要「中間商賺差價」。
學英語，就像是打開了新世界的大門，你將了解到更多不一樣的東西。
千萬別年紀輕輕，就被自己沒接觸到的世界困住腳步。
這一切，就從每日一個小小的單詞開始。為什麼學英語都從單詞開始，因為辭彙量很大程度上決定了一個人的英語水平。
一提到背單詞就頭疼，有什麼方法能讓我們更容易學習英語，更容易記住單詞嗎？
專註於互聯網英語教育的輕課以
場景記憶法為基礎
，打造了專門用於單詞記憶的法寶——
極光單詞
。
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極光單詞，
用了一種叫
「5到超循環」
的記憶模式——當人們在開始記憶時，所有的信息首先會儲存在感覺記憶中。所以，當眼看、拼寫、發音、聽力、記憶等5種感官同時吸收信息，並反覆循環時，記憶效果是最佳的。極光單詞旨
在潛移默化中將這種記憶的方式灌入到學習者的腦中，讓每個人都擁有記光單詞的能力！
比如，我總是記不住這個單詞：bacteria。我看了下面的示例之後，就再也忘不了了……
極光單詞將
【電影原聲】+【電影畫面】
融合在一起，我們可以從
曾看過的美劇的角色口中
，聽到這個單詞「bacteria」。只要你認真聽了音頻，看著畫面跟著學習了，你就很難忘記這個單詞了。
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這就是場景記憶法。
極光單詞的場景不僅僅包含上千部耳熟能詳的美劇電影。
還把每一個單詞都放在了與我們生活息息相關的情景之中，這些情景包括生活、學習、工作、與朋友、家人聚會……?
極光單詞通過每個單詞的發音、圖像、情景……
突出了它們最能被記住的特徵！
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反覆學習特定的單詞在各種
情景下的發音、用法、拼寫
，每天只需要10分鐘時間，就能聚沙成塔。特別重要的是，學英語貴在持續，中間不要間斷。背單詞時最容易出現一口氣吃成一個胖子，但最後活活餓死了。
所以，為了保證學習效果，縮短學習時間，提升效率，極光單詞還推出了
「學習賭局返現
」
的機制，聽起來俗套，卻很有效。
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所有報名過此類活動的同學，學習積極性遠遠高於普通學員。現在已經有
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的學員完成了課程並全程打卡
，
退回了全部學費
，
並得到了一個英語蛻變的自己。
極光單詞前後邀請了數百人參與課程內測體驗，並在學習的3個月後進行測試，辭彙量平均提升了
5834.3個
。其中有一位大三的學生，直接從5000多的辭彙量提升到13000
，順利通過雅思考試，並拿到了多倫多大學的offer。為什麼極光單詞可以在如此短的時間裡做到這樣的成績？
01：能否利用碎片時間將成為是否能提升自己的重要因素
極光單詞，每一次學習都只需要花10分鐘，就恰好幫你把碎片化的時間利用起來，提升自己的英語水平和增長見識。
你不需要下載任何APP，只需要用你的微信公眾號進行學習
，每天早晚微信推送。睡覺起床前就可以提醒你背誦當天的單詞啦。
02：背單詞時把單詞和語境割裂開是致命的錯誤
有一位朋友去英國玩。剛入住民宿，發現廁所水龍頭有股奇怪的味道，他立刻去找民宿房東投訴:
Your toilet water tastes no good
......房東露出了不可思議的表情……Toilet 有衛生間的意思。這個朋友就直接用「toilet water」來代表衛生間里的水。其實在房東聽來，實際是「馬桶里的水」……而衛生間水龍頭的水應該用「tap water」來表示。
其實歸根到底都是我們將單詞與場景分開記憶了。
即使你背了tap、背了wine、背了sleep一百遍。但你永遠都不會用！
極光單詞結合例句、語音以及圖像，把單詞變得更生動。極光單詞為每個單詞都專門打造了記憶場景：
當你把單詞放到場景中，它能讓你通過聯想的方式把單詞放入自己的生活中。日後面對相同情景時，能夠觸景生情脫口而出。
03：即學即練，不會忘
什麼樣的辭彙背了就不會忘？apple、book、water、teacher……這樣的
有效辭彙
。
就是能寫，能用，能聽懂。
所以，極光單詞就要在根源上解決這個問題——不光記住，而且要讓所有記過的辭彙都轉變成為有效辭彙。
極光單詞的付費詞庫還專門設置了即學即練的課後作業，在學習完當天的單詞後，緊接著就是
聽音填空
和
聽音跟讀
的訓練環節。根據你的作業和發音，智能評分，並給出專屬於你的糾音問題。
根據不同用戶的需求，極光單詞將單詞庫進行了分類，包括了用途上的分類：
醫療、親子、旅行、商務……
以及難易程度分類：新概念、以及小學、初中、高中、大學四六八級、留學考試（雅思、托福）、KET、GRE
等幾十種常用單詞庫。很多學員說：
根本沒想到原來3天都無法持續的自己，這次竟然學了整整30天！而且還將繼續學習下去。
將軍和極光單詞只能幫你到這兒了。人總要走出舒適區，逼自己一下，用有意義的持續學習，為自己增值。
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