減重難不放棄更難，380斤女子每天1萬步，從大圓臉變成娃娃臉

很多減肥人士總是抱怨，運動太難了，節食太難了，這些其實都是減肥過程中的一個部分，但真正難的不是運動節食，而是不放棄的過程，這位女士如是說。

Sandi是一名體重超過380斤的女子，天生靚麗的她上了大學後，生活習慣便開始混亂，喜歡上了抽煙喝酒，經常和朋友出去聚會，這令原本體重就超出常人的她四年增加了接近220斤體重。雖然也想過減肥，但每次都是減20斤，然而反彈30斤，這樣的怪圈令她不勝其煩，也喪失了照鏡子的勇氣。

糟糕的生活習慣，再加上肥胖的體重，她的身體開始出現一系列的癥狀，高血糖高血脂，經常感到胸痛，去醫院的頻率大大增加。於是她意識到自己不能繼續如此，否則未來可能會卧床不起，而到如今她都不知道談戀愛是何滋味。

從2016年初開始減肥，不再抽煙喝酒，不再迷戀咖啡飲料，並自己製作中晚餐，以前她都是控制飲食3個月後就放棄了，但這次她一直堅持了接近9個月都沒放棄，還減掉了接近80斤。

剛開始本來是想通過跳繩來減肥，但遺憾的是她連跳兩個都不行，所以只能選擇走路，這樣一走就整整走了兩年多。

路邊的花草和山水見證了她的風霜，無論是冬寒酷暑，她最開始會堅持走4000-5000步，半年後堅持到7000多步，1年後每天堅持至少1萬步，雖然在大冬天，她也會畏懼不敢出門，可是當看到自己瘦下來的身體，便又會鼓足勇氣出去走路。

2017年下半年，她依舊會每天走1萬步，同時會跑步2公里左右，走路加跑步，兩年時間減掉了180斤左右，但她依然還沒有滿足，繼續努力。

時光來到2018年，此時她在走路跑步的基礎上，加上了平板支撐、深蹲跳繩，從一開始跳不了兩個，到如今一次性跳100個，真的令她欣喜若狂！

從380斤減到了如今的148斤，她幾乎減掉了大半個自己，同時臉型也更小，很多網友稱讚她的臉蛋瘦下來之後像娃娃臉，更可愛！

減肥成功的她更有自信的曬出自己的身材，她比以往任何時候都更自信，也更憧憬著自己的未來。

Sandi對於自己的減肥成果這樣評價：老實說，這是我生命中第一次真正為自己做點什麼，我不知道未來會怎樣，但我會繼續前進。血，汗水和眼淚陪伴著我的減肥路，減肥很難，但不放棄更難！

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