家長給孩子買的早餐竟成了「毒藥」，這種早餐，不要再給孩子買

每天早上家長們忙著送孩子去上學，有些時候根本來不及做早飯，再加上有的孩子做事磨磨蹭蹭拖拖拉拉導致時間緊張。所以很多家長會選擇給孩子在簡便的小攤上買些早餐。例如包子、油條、油餅、手抓餅等就成了早上的熱門早餐。有個家長就天天給孩子買家門口路邊的裡脊肉餅，每次還加了雞蛋和裡脊肉，還有綠油油的生菜葉，看著既美味也營養。孩子特別愛吃這個裡脊肉餅，每次都要叮囑攤主多加一點醬吃起來才有味兒。

這樣吃了大半年後，有一天孩子正在上體育課，結果面色發白就暈過去了。老師連忙把孩子送到就近的醫院進行診治，沒想到孩子竟被醫生診斷是腎衰竭！每天躺在病床上，痛苦的接受治療，也飽受病痛的折磨。這個家庭被這個突來的橫禍給擊垮了。

原來是每天當早餐的裡脊餅出了問題！每天吃添加了很多防腐劑的裡脊肉，再加上超級鹹的醬，偶爾吃是沒問題的，但是經常使用導致孩子亞硝酸鹽中毒，引起了腎衰竭。

醫生說，孩子和成人的消化系統以及發育程度是不一樣的，孩子的腸胃特別稚嫩脆弱，如果長期吃不幹凈或者添加了化學添加劑的食物，就容易對孩子身體造成極大地損害。

那早上應該給孩子做什麼早餐，既健康營養又方便迅速呢？接下來給大家推薦幾個快手早餐：

蒸蛋羹搭配全麥麵包

早上起床打兩個雞蛋到碗里打散加如些許溫水，蓋上保鮮膜放入鍋內蒸15分鐘，拿出來淋上香油和些許生抽即可。搭配上全麥麵包，再加一杯牛奶。營養豐富而且也清淡適口。

小米稀飯搭配火腿煎餅

小米提前泡好，燒水開了後倒入小米煮15分鐘即成。將面摻水混合成糊狀，煎鍋抹一層油小火加熱，均勻的將麵糊攤平倒入鍋中，等一面煎好就換另一面煎到金黃即可出鍋。拿出火腿腸切半放入鍋中煎好，拿出卷進煎餅加入番茄醬即可。

牛奶燕麥片搭配烤麵包

購置一台烤麵包機，早上起來將麵包片放入烤麵包機內開始加熱，烤至麵包雙面金黃即可。拿一個大腕倒入燕麥片和適量奶粉，根據個人口味可以加入蜂蜜，用50度左右的開水沖泡即可食用。

以上幾種快手早餐都是非常方便快捷的，通常20分鐘之內就可以把早餐完美解決。但是建議大家在給孩子吃完早餐後，再帶一點水果給孩子在10點左右進行一次加餐。既可以給孩子提供活力，又可以讓孩子身體得到營養補給，更好的投入到學習中去。

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