和不懂瑜伽的人聊天是一種什麼樣的經歷？

對於每一個瑜伽粉來說，

瑜伽是會上癮的。

對於認真瑜伽的人來說，

瑜伽更是一種享受。

平常生活中

難免會遇到不懂瑜伽的人

和他們聊瑜伽，是一種什麼樣的經歷？

你練瑜伽，肯定流汗很多吧？

對於很多不懂瑜伽的人來說，認為瑜伽就是狂流汗。一節課下來，沒有流汗就覺得這節課白上了。

其實不然，行走坐卧皆瑜伽，流不流汗和瑜伽真沒多大關係。

你練瑜伽，是不是過程很痛苦？

大多數人提到瑜伽，想到的都是各種高難度的體式，想想都痛。瑜伽課上的呲牙咧嘴、生拉硬拽其實都是違背了瑜伽中「非暴力」的原則。相比結果，反而過程會讓你認知更多。練對了，瑜伽便是一種享受。

你練瑜伽，很容易受傷吧？

近幾年來，「瑜伽傷害」這個詞兒很多次被提起。所謂的瑜伽傷害，其實不過是在非專業老師指導下、或自己跟著視頻、沒有指導情況下，一味練習體式所帶來的傷害。明白瑜伽練習循序漸進的原則、理解瑜伽體式中自我保護的方法，瑜伽傷害，根本不存在！

你練瑜伽，是不是信佛呀？

佛陀也是瑜伽士，瑜伽包容所有宗教的存在，但是瑜伽和宗教沒有關係。瑜伽是哲學體系和運動體系兩大部分組成，不管你信仰哪一個宗教，都是可以修習瑜伽的。

你練瑜伽，是不是能把腳掰到頭上？

身邊經常會有人說，你能劈叉吧，你能倒立吧，你能把腳放到頭上吧？遇到這類人，真的是極其無語。瑜伽不是為了能夠讓你把腳放頭上，所有的體式練習都是工具，是為了走向瑜伽更高境界的工具。

瑜伽

不會辜負你的付出與堅持

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