社交恐懼的絕望瞬間
社交恐懼症（Social Phobia）
， 又稱社交焦慮障礙（social anxiety disorder，SAD）。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，對社交或者公開場合感到恐懼或者憂慮。
外向的人需要通過與人相處來獲得能量，一個人獨處則是在消耗能量。而社交恐懼則通過獨處來獲取能量，與人相處就是在消耗能量。
「比起孤獨，我更害怕社交」。
01
小時候，見到長輩不好意思打招呼，家長每次都會說我沒禮貌。可他們越批評我，我就越不知道下次見到他們該怎麼聊天了。
02
逢年過節家長推薦你
「給大家表演才藝」
這個環節，請配合「給各位長輩敬個酒」一同食用。
03
讀書時能被標上
「一級警戒」的事件
，莫過於「XX你回答下這個問題」和「XX你來黑板做下這道題」。全班同學盯著自己在黑板寫字的時候頭皮都是緊的。隨著年級遞增課程參與人數變大，「酷刑」升級。
04
要穿過人群時，眾目睽睽之下不敢抬頭，走路都不自然，視線根本不知道落在哪裡才好，手足無措。
煎熬程度僅次於走我的人生之路。
05
比起去商場購物，我更喜歡網購。
逛街還要一直躲著導購，不用聽他們詢問喜好和討價還價，尤其害怕聽到他們誇張的奉承，讓我變成大家的視線中心。
06
聽到來電鈴聲、敲門聲就焦慮。
下意識的掛掉電話，過一會兒又擔心是不是有正事，心想「下次再打過來我就接」。
07
周末朋友在群里約大家出來吃飯，你裝作沒看見。過了約會時間回復一句「下午在睡覺，太遺憾了下次約哦！」
08
和半生不熟的同事一起下班，走到地鐵站，你說，我要回家了，對方問「你坐幾號線」，「6號線」，
「太巧了正好一起走」。
09
下地鐵後發現依舊是同路，難受……
10
每次不得已撥出電話，等待對方接聽的那幾秒最難熬。
很希望對方沒看到，然後微信發過去一條「打你電話沒人接，微信說吧！」。
11
再長再繁瑣的事情都能打字說得清楚，一旦接起電話，邏輯瞬間沒了，敘述得驢唇不對馬嘴。
12
眼看要遲到，可電梯口站著兩個同事。明明很著急還是放慢了腳步，等他們的電梯門關上才繼續往前走。
13
知道廁所隔壁間是同事，一定要等對方走了自己才出來。
14
到家裡做客的人遲遲不想走，甚至還要留下來吃個晚飯。
15
聚會不講話，旁邊人問
「你怎麼了，不開心嗎？」
16
去理髮店。髮型師問你想做什麼樣的髮型。
17
一身疲憊的回到家，發現室友坐在客廳起身跟你打招呼。
18
一覺醒來微信未讀消息999+。
19
進辦公室之前先深吸一口氣。
20
團建
躲避日常social容易，平衡情緒最難。
人活著累啊！
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