這倆是絕搭，從小到大沒吃夠，排毒又補鈣，女人孩子尤其要多吃！

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。這樣炒素菜比肉香，營養價值高，好吃不油膩，孩子飯都得多吃兩碗，土豆青菜大家都不陌生，土豆青菜營養非常豐富，也是一道很普通的食材。做法很多，今天和大家分享青菜炒土豆，非常適合小孩子吃，營養更加豐富，健康。比吃肉更加過癮。可是它們倆一起炒，相信大家很少吃吧，3塊錢足夠炒上一大盤，脆爽好吃，倍兒棒，晚餐這麼吃，清爽可口，超快手，越吃越瘦，瘦子可就別吃了。

【青菜炒土豆片】

食材：青菜1把、紅皮土豆1個、蒜3粒、鹽1勺、雞精1勺。

做法：

1、食材備好。

2、洗凈的青菜放在案板上切3段。

3、將土豆洗凈去皮切成片清洗掉澱粉。

4、燒鍋倒油燒熱，放入切好的蒜粒炒香。

5、放入土豆片炒至透明狀。

6、接著切好的青菜段翻炒。

7、大火翻炒幾下，加鹽，雞精。

8、大火翻炒至青菜斷生即可。

9、喜歡清淡的朋友可以試一試，怎麼吃也不膩。

10、油膩菜吃多了，需要吃些清爽的素菜來清理腸胃，這道菜顏色鮮艷，味道清淡，很贊哦！

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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