大降溫下你感冒了嗎？「換季病」來襲，巧用穴位按摩，也能防治哦

夏秋交替，氣溫轉低，看似舒適，實際上隱藏著不少健康隱患。記者從多家醫院門診處了解到，近期「換季病」明顯增多，體質敏感的亞健康人群特別容易患上呼吸道、腸胃疾病。如何預防或者治療，來看看醫生的建議。

廣西中醫藥大學第一附屬醫院這幾天前來就診的呼吸道疾病患者比較多，很多人表示，這是假期生活不規律飲食惹的禍。

記者

在假期里最喜歡吃什麼？

肯德基，出去玩的時候就吃。

患者

然後又吃了必勝客，又吃了牛扒，又吃冰淇淋，七七八八，今天就來醫院了。我們家長也沒控制好自己。

患者家長

記者從院方了解到，10月4日至7日醫院開半天診，每日就有超過2000人前來就醫，上呼吸道病例佔了8%以上，也就是說，平均每天光是廣西中醫藥大學第一附屬醫院就有超過160人來看呼吸道疾病。

10月8日恢復正常全日工作當天，前來就診患者就超過了4800人。

除了國慶假期生活不規律導致身體不適應之外，秋季氣候乾燥，氣溫變化大，不僅容易發生呼吸道傳染病，也容易受到腸道傳染病病原體的侵襲，也就是人們常說的「換季病」。

廣西中醫藥大學第一附屬醫院門診部主任醫師 李美康

在這個季節，細菌的繁殖和傳播，跟春季相比並沒有減弱。

醫生建議，預防「換季病」，氣溫下降要注意及時增加衣物，刮大風時要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。平時要注意清淡飲食、多飲水和保證休息時間。同時，適當鍛煉、做一些簡單的穴位按摩，也能達到防治換季病的效果。

廣西中醫藥大學附屬瑞康醫院健康管理中心主任 農澤寧

中府這個穴位，是肺的第一個穴位，它可以止咳，潤燥，平時可以敲打一下，（左右各）敲打大概三十下到六十下就好了。第二個穴位是太淵穴，是肺經原穴，可以益氣養陰潤燥。

廣西中醫藥大學附屬瑞康醫院健康管理中心主任 農澤寧

對於肺的方面問題都可以（按壓）這個穴位調理，按壓一下有點酸脹就可以了。大概持續十到十五秒。還有一個魚際（穴），掌骨中央的位置，這個穴位清肺熱，咽喉乾燥、疼痛，按這個穴位可以刺激（緩解）。

（觀看完整視頻）

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記者 | 譚麗娜 劉英傑 實習 楊雯舒 通訊員 廖怡津

編輯 |李姍姍

校對 | 王詩筠

責編 | 李羽

廣西電視台新聞頻道新媒體出品

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