血管「清潔工」找到了，多吃這些食物，疏通血管，身體更健康

血管一旦被堵，很容易出現心肌供血不足，導致冠心病和心肌梗塞等疾病的發生，臨床主要表現為心慌、氣短、胸悶、呼吸困難、胸痛、脈搏不齊等癥狀。睡眠時，可能感到憋氣，需要墊高了枕頭才會感覺到舒服，胸骨後左肩部疼痛，並且伴隨著虛汗癥狀。

據現代醫學研究發現，枸杞子富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿蔔素等生物活性物質，具有降低血管膽固醇，防止動脈粥樣硬化、軟化血管的作用，人們經常用來泡水喝能有效凈化血液，預防血栓。

西紅柿中的營養物質是極高的，其中含有的維生素要比蘋果、梨高出三四倍，其中還含有一種維生素一蘆丁,這種物質可以提高對身體的氧化能力，因此還可以幫助消除包含自由基在內的身體的一些垃圾，可以讓血管保持彈性，在預防血栓方面的效果是極好的。

蕎子

蕎子富含類黃酮物質，也就是蘆丁，其含量高達90%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。蕎子硒含量很高，硒元素可以幫助修復受損血管細胞，預防血管老化。常用蕎子泡茶喝，能起到很好的預防血管堵塞、老化及心血管疾病發生的作用。

梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

黃瓜，按外形分有刺黃瓜、鞭黃瓜。有清熱、解渴、利尿作用。還含有大量纖維素，能促進腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收;可抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的特殊功效。

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