未老先衰？你可能比實際年齡還要老！

你的DNA今年幾歲?

區別於從出生之日開始計算的實際年齡，生理年齡是一個動態變化的過程，主要取決於個體生活方式和健康狀況。

有人自嘲擁有「20歲的年齡，40歲的身體」，而33歲的C羅則在一次採訪中表示「現在我的生理年齡是23歲，可以一直踢到41歲」。

然而，對於嚴重抑鬱症患者來說，情況卻不容樂觀。

日前，在巴塞羅那舉行的歐洲神經精神藥理學會上，研究人員公布了一項研究，通過分析血液樣本的DNA甲基化水平，以探究相較於健康人，嚴重抑鬱症患者是否存在表觀遺傳上的衰老。

DNA甲基化是一種表觀遺傳調控模式。所謂「表觀」，意指在不改變DNA序列的情況下，對基因進行修飾，以調控基因表達。而甲基則是此表達之路上的「路標」之一，有助於控制基因的打開和關閉，從而完成細胞分化。

該研究結果顯示，與健康人相比，嚴重抑鬱症患者的「生理年齡」要大8個月。這種影響在童年創傷人群中更為顯著，他們的生理年齡要比實際年齡大1歲左右。

首席研究員勞拉·漢表示，「我們所看到的實際上是『表觀遺傳時鐘』，DNA甲基化則是生理年齡的指標。在情緒低落或壓力較大人群中，這個時鐘轉動速度似乎更快。」

研究還顯示，在一些極度抑鬱患者中，生理年齡甚至比實際年齡大10-15歲。

上述結論在腦組織樣本中得到了確認。

德國弗萊堡大學卡塔琳娜·杜姆史克教授表示，「這項研究表明，創傷和抑鬱對錶觀遺傳水平的生物學影響，以及採取預防性和早期治療干預措施的必要性。這些措施不僅涉及創傷相關的抑鬱症本身，還涉及與年齡相關的身體疾病和精神障礙。」

近年來，越來越多研究結果顯示，嚴重抑鬱和童年創傷與壽命縮短有關。由此可見，心理健康對身體健康意義重大。

今天是第27個「世界精神衛生日」，今年我國「世界精神衛生日」主題為「健康心理，快樂人生」 ——關注兒童青少年心理健康，旨在通過宣傳教育，使兒童青少年掌握精神衛生、心理健康相關知識，使家長、學校、社會了解兒童青少年心理特點，讓全社會共同維護和促進兒童青少年心理健康。

對於有童年創傷經歷的人群來說，不同於一成不變的實際年齡，轉變生活方式和尋求專業人員幫助都有助於改變生理年齡。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！