寶寶便秘了？多喝水沒用，最管用的是這2招！
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不知道大家有沒有這樣的感覺，就是自從生完孩子之後，我們的內心開始變得無比強大。
以前說起屎尿屁都是這樣的表情。
現在卻能一邊吃著香蕉一邊討論香蕉便，一邊吃飯一邊看高清無碼的便便圖片。我們一邊高喊著「起來，不要做大便的奴隸！」一邊默默地對寶寶的便便說：「主人，你看我跪的姿勢標不標準？」
01理想中的寶寶大便
我們對寶寶的大便，有一種濃烈且近乎強迫症般的期待。在寶寶的大便面前，我們都是處女座。
在我們的認知里，寶寶的大便應該是規律的，每天定時定量；應該是符合標準的，金黃柔軟、粗細均勻、長度適中，沒有奇奇怪怪的顏色和性狀，特別完美。
然而，寶寶腸道還在發育中，一天拉好幾次，或者好幾天才拉，都是常有的。每個寶寶排便情況也不同，即使同月齡、同餵養方式的寶寶，排便習慣也不會一樣。
每個寶寶都是獨一無二的個體，他們的便便也不可能像工廠流水線那樣一模一樣。
所以，我們想擁有「完美便便」的理想，破滅了。
02實際中的寶寶大便
我們所擁有的寶寶大便，日新月異，顏色性狀各不同，每天都有新驚喜。
- 寶寶剛出生的2~3天，排出在媽媽肚子里時的胎便，那個時候的便便是墨綠色，稠糊糊的；
- 胎便排完，加上吃了奶，大便開始變成芥菜籽樣的黃色，奶昔狀；
- 出生4~6周時，排便間隔逐漸延長。每天1~2次，每周1~2次都是正常的；
- 6個月左右，添加輔食，接觸新的食物種類和性狀，可能導致便秘出現。
- 再然後，因為餵養方式和食物種類的變化，會出現火龍果式紅便便，菜吃多了式綠便便……
當然，這只是普遍規律，實際每個寶寶情況不同。母乳餵養和配方粉餵養可能不同，吃了不同的東西反應也不同。
所以大家鬆口氣吧，寶寶的便便就是盒子里的巧克力，不到拉出來的那一刻，你永遠不知道它是什麼樣子的。
03什麼是攢肚？
說完了便便性狀顏色以及規不規律的問題，接下來就是今天的重頭戲了，那就是拉不拉的問題。
不少家長可能都會遇到這樣的問題，那就是你已經不在乎拉出來是不是「完美便便」了，只要能拉就行，可是寶寶就不拉，就不拉。
3、5天不拉的還算常見，甚至有十幾天不拉，以及25天不拉的。寶寶在沒有大便期間，吃奶、睡覺、玩耍都照常，精神狀態也很好。之後排便時，沒有非常不適的表現，大便性狀也基本正常，軟軟的不幹不硬。
這種現象我們稱為「攢肚」。
在純母乳餵養的寶寶中，「攢肚」很常見。
因為母乳相對易於消化吸收。而寶寶出生後一段時間，消化能力也逐漸提高，能更加充分地消化吸收母乳。
這兩個因素共同作用下，寶寶每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，這才出現2、3天或4、5天不排大便的現象。
這是寶寶腸道發育過程中的一種正常的生理現象，不是疾病，家長不用擔心，也不需要特殊干預。
吃得多拉得少，極大地提高食物的利用率。
性價比高，這是好事兒。
04什麼是便秘？
說完令人開心的攢肚，接下來我們再說說不那麼開心的，那就是便秘。
這裡小編要敲黑板劃重點，寶寶是不是便秘，和排便的時間間隔無關。
判斷寶寶是不是便秘，就看這8個字：大便乾結，排便困難。
也就是說，寶寶雖然很多天都沒有大便，但是不難受，吃喝拉撒睡都不受影響，大便也不幹，排便的時候也不費勁，這都不叫便秘。
而每次排便都很費勁，寶寶顯得很不舒服、表情很痛苦，排出來的大便很乾燥，都是一粒一粒的小硬球，那麼即使每天都排便，那也是便秘。
05便秘了怎麼辦？
說到這兒，大家可能會說，我家寶寶確定就是便秘，大便乾結，排便困難，我也沒拿排便間隔時間衡量，24K純便秘，這咋辦，想送一首涼涼給自己。
別急，就算是真正的便秘，咱們也有招，主要從纖維素和益生菌這兩方面入手。
接著小編分開給大家解釋。
纖維素
纖維素攝入不足和食物製作過程中破壞太多，都可能導致寶寶便秘。家長可以給寶寶添加富含纖維素的食物，並注意烹飪方法。
首先，多給寶寶吃富含纖維素的食物。
各種雜糧，燕麥、紅薯、豆類等都富含纖維素。各種蔬菜，比如菠菜、芥藍、小白菜、西藍花、竹筍、豆苗、豌豆、甜玉米粒、蘑菇等蔬菜也都有不少纖維素。在水果當中，獼猴桃、火龍果、桑葚、藍莓、草莓等有小籽的水果促進大腸運動的效果很強。很多媽媽都說，火龍果、西梅是通便神器，大家不妨試試哦。
其次，要注意烹飪方式。
給寶寶製作輔食時，不要蒸煮得過爛。比如青菜用沸水焯一下，再用刀剁碎即可。這樣可以保留更多有效的纖維素。
最後，可以遵醫囑使用乳果糖。
乳果糖的主要成分就是纖維素，給寶寶服用的時候一定要遵醫囑，不能因為寶寶的大便正常了就立馬停葯，要根據大便的情況逐漸地減少用量。
益生菌
除了纖維素，要想改善寶寶便秘的癥狀，不能忽視另一大功臣，那就是益生菌。不過，最好是在做了腸道菌群檢測的基礎上再服用益生菌。
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看到這兒，估計大家也有些亂了，為了方便大家收藏轉發啥的，小編給大家做了一張對比圖，拿走不謝！
看在小編這麼貼心的份兒上，趕緊把這篇文章轉發給更多需要的家長吧~
