5歲就患糖尿病，血糖控制不錯，與大家簡單分享幾點經驗

筆者今年28歲，已經患糖尿病23年了。回想起剛得糖尿病的情形，那會兒自己還很小，什麼都不懂，就記得上幼兒園的時候老是想上廁所，老師就跟我爸媽反映情況，說我上課總搗亂，我一度覺得很委屈。當時我是班上最瘦小的，經常感覺沒勁兒，跟小夥伴們玩捉迷藏跑一會就跑不動了，老師懷疑我是不是得了肝炎，叫我爸媽帶我去做檢查。媽媽就領著我到她們單位的職工醫院去化驗，發現不是肝炎，當時醫院裡有個經驗豐富的老大夫就說會不會是糖尿病呢？去化驗個尿吧。結果一檢查尿糖，4個加號，又做了其它檢查，5歲的我就被確診為1型糖尿病，不得不開始使用胰島素治療。

與糖尿病相伴23年來，我的血糖控制得還可以，每年媽媽都會帶著我去做一次全面的身體檢查。就是在大學一次檢查中，醫生髮現我已經到了糖尿病眼病的II期，但那一年我正在準備複習考研究生，學習壓力很大，自己也沒太重視。等第二年考上研究生後，再做體檢查眼底時，眼底病變已經發展到III期了，當時在醫生的幫助下，我馬上進行了激光治療。近幾年來我的視力一直保持在0.8—1.0左右，治療效果還是相當不錯的。

回顧這麼多年的控糖經歷，我認為有三點對防治糖尿病十分重要。

一是控制血糖，這是最根本的一點，也正因為此，血糖的監測也顯得十分重要。我現在一般至少每天測2次血糖，如果遇到外出活動等特殊情況甚至會監測7到8次。雖然血糖儀的試紙比較貴，但是相比較健康來說，根本就不算什麼。我一直都有這麼一個觀點，平時在其它方面可以省錢，但身體健康方面是絕不能省錢的。另外糖友們每3個月應該做一次糖化血紅蛋白檢測，如果低於6%就表明你這3個月血糖控制的比較理想。

第二，就是要定期做全面的身體檢查，一年要檢查1次眼睛，做1次尿微量白蛋白的檢查，這完全是不能忽略的。實際上當年我發生眼部併發症的時候，自己基本上沒什麼太明顯的主觀感覺，視力也沒有明顯下降，就是檢查時才發現的。如果不是發現得及時，後果肯定不堪設想。

第三，也是特別要提醒糖友們的，那就是要保持心態穩定。雖然我們在思想上要重視糖尿病及其併發症，但也不能整天垂頭喪氣，怨天尤人，愁眉苦臉。當然，家屬在我們糖尿病患者情緒穩定的調節中也佔據很大作用，仔細看看，生活中有太多值得我們開心的事情，有太多值得我們微笑的理由，保持樂觀的心態，對控制血糖和病情有很多的好處。糖友們一定要樂觀些、堅強些，積極生活、主動防控，多交朋友、擴大交際圈子。

以上就是我這些年來的幾點經驗總結，雖說是老生常談，但還是希望能幫助更多的糖友戰勝糖尿病，當然，我也更想聽聽糖友們的心聲！

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