假期綜合征來襲！寶寶問題層出不窮，寶媽這樣「對症下藥」！

病名：假期綜合症

常見癥狀：

睏倦乏力、情緒低落、心煩意亂、上課走神、學習效率低下

寶寶假期綜合征，化解對策：

國慶長假結束了，寶寶很容易出現抵觸上學、注意力不集中等問題。對此，必須得對症下藥，get切實有效的手段：

1.不願上學

不少寶寶上學會感覺不適應，容易出現恐懼、抵觸等情緒。大家可以愉快地和寶寶聊聊幼兒園的事，例如幼兒園很好玩，能夠和許多小朋友在一起，勾起他上學的興趣。

如果寶寶哭鬧著不想上學，家長要及時安撫好寶寶的情緒，可以讓他做深呼吸來排解緊張。如果情況real嚴重，不妨在醫生的指導下用藥。

2.睡眠紊亂

睡眠紊亂會影響到寶寶的身體和生活，不能不當回事。

若是體力性疲勞，則要多休息，並補充營養;腦力性疲勞，要讓孩子的大腦放鬆，聽音樂、散步都是可以pick的方式;心理疲勞，可通過聊天等方式對孩子進行心理疏導，如果長時間無法緩解，不妨求助於專業醫生。

3.食欲不振

神經性厭食的情況很常見，對此，家長要控制寶寶的零食量，讓其儘快恢復正常飲食，建議給孩子吃一些山楂之類助消化的食物。同時飲食儘可能清淡，一日三頓按時就餐。沒事可以帶孩子運動，身體活力滿滿，胃口自然會變好啦~

4.分離焦慮

假期的朝夕相處，寶寶早已習慣了家長的陪伴，突然分開可能會十分不舍。

父母不妨提前告知自己要去上班，打好預防針，但要讓孩子明白，父母還會陪著他。平時多和孩子互動，讓他感受到父母的陪伴。當孩子哭鬧時，不要一味妥協或訓斥，要讓他懂得，哭是沒用滴~

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