日常生活中如何修習止觀？並保有正念與覺醒？

總第 三百八十 期

| Oct 10 . 2018 |

每每遇見參加過一期禪修後的學員時，他們會問我，回家後如何持續修習止觀？人生是一場修行的行旅，修行是任何人無法自我迴避的生命課題。生命的意義在於覚醒，在於淨化心靈，在於提升生活品質。除了密集坐上訓練外，還得在生活歷緣對境中數數修習。通常在止觀禪院一期結業後，回家至少每天早晚靜坐兩次，一次一小時左右。每年還要1到2次來止觀禪院內淨修。

只有禪修才能給予我們更加穩定的心理因素；只有禪修，清明的思緒才能和諧相伴你左右；也只有禪修，敏銳的辨別力得以紮實心間。

所謂真正的覚悟者，在止觀禪修中的成果——如實妙觀，是讓他能夠辨別哪些是真實發生的事情，而哪些是人類胡思亂想之妄心虛構出來的故事。當然，提升洞察力，才能成就禪修達到的「不自欺、不欺騙他人、不被欺」的智者人生。

不僅如此，能在日常生活中享受每個當下，保有均衡發展且鮮活的人生，掌握這種生命品質與洞察瞭然的智慧，就是止觀禪修給予我們人類的吉祥禮物。

文章 | 道偉法師

圖片 | 玉泉禪寺數據中心

玉泉Monastery

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天台祖庭 智者道場

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