緊急通知：您已被確診患有兩種網路重症，請即刻救治！

現代人的生活離不開網路，甚至可以說，上網變成了一種「本能」。而這一生活習慣帶來的問題也越來越多。今年6月，世界衛生組織就明確將「遊戲障礙」列為「成癮性」精神類疾病。也許你會覺得自己距離「網癮」很遙遠，但是，幾乎每個頻繁接觸互聯網的人都會患上這兩個小毛病——網路疑病症（cyberchondria）和網路囤積症（cyberhoarding）。

網路疑病症：天哪，我這是XXX病的癥狀啊！

下面的這一幕，是不是有種莫名的熟悉感：下班回家的你突然覺得頭有些疼，於是你打開了手機，在搜索引擎上輸入「頭疼是怎麼回事？」，半個小時後，你一邊滑著手機屏幕，一邊哀嘆，「我竟然只能活3個月了，嗚嗚嗚。」

這種通過網路「自己給自己看病」的案例並不少見，很多人感到身體不適，第一反應不是去醫院看醫生做檢查，而是癱在床上，「百度一下」，強迫性地使用搜索引擎和網站，本希望緩解醫療恐懼，反而最終自我診斷出了比實際情況嚴重數倍的疾病。如果你也是其中一員，那你可能真的「病」了——你得了網路疑病症。

英國赫特福德大學（University of Hertfordshire）的精神病顧問教授內奧米?芬伯格教授（ Naomi Fineberg）說：「疑病症患者過去常做的事情是查閱百科全書和醫學辭典，尋找那些他們認為很嚴重的癥狀。現在，隨著網路發展，他們會在互聯網上搜索發病的跡象和癥狀，接著胡思亂想，結果自己被自己嚇得不輕。」芬伯格教授還說，「網路疑病症」的問題並沒有得到人們的充分認識。「我在診所里見過好幾個這樣的病人，這是一種精神障礙，他們常常感到焦慮或抑鬱。」

網路囤積症：先碼後看（才怪）

微信好友上百人，關注的微博用戶超過一千人，卻還在源源不斷地找「新歡」；加了無數個群不說話也不退出，偶爾戳進去收表情包；看到長文章或者科普貼永遠是「先碼」，看不看完那是後話；不願錯過所能接受到的任何信息，忙裡偷閒地刷新手機和電腦……

這些看似正常的行為，其實均可貼上「網路囤積症」的標籤。囤積是人類的本性，是原始時代生存本能的延續。人類最初靠打獵為生，後來逐漸發展到種植圈養，無論是哪種狀態，都需要將生存資料留存起來以備不時之需，所以養成了囤積的習慣。但是，這些從網路上囤積而來的信息多且無用，反而會引發一定的焦慮和自我效能感降低等負面情緒。芬伯格教授認為，「『網路囤積症』也許是『囤積症』的『數字化形式』（digital version），這個問題值得仔細研究。」

新問題源源不斷，研究人士也要藉助科技

當然了，大多數人都能保持良性狀態上網，但網路疑病症和網路囤積症這樣的小毛病如果發展成疾病，也可能把一個人推向深淵。由網路引發的精神官能症將會影響人生活的方方面面，包括財政狀況、教育、人際關係等等。據《衛報》報道，以上兩種網路癥狀更加不易被察覺，中招的人也可能更多，而研究人員急需對此展開研究，並建立一套評估系統。

芬伯格教授和她的團隊認為，不應該把複雜的互聯網使用問題籠統地歸結在一起，應該從不同的角度來理解網路成癮本質或條件，例如網路成癮更像是一種強迫性障礙。劍橋大學的瓦萊里?沃恩（ Valerie Voon）博士表示：「我們想知道哪些群體有罹患網癮的可能性，或許我們能做些什麼來調解或減輕這種風險，及早確定治療方案。」

團隊提出的方案之一是與科技公司合作，嘗試利用大數據標記那些有網癮風險的人群。「我們對生物標記的概念非常感興趣，包括數字生物標記——換句話說，通過上網習慣得出數據，從而推斷出患病風險的大小。」 芬伯格教授表示，從某種層面上說，網路反而幫助網癮患者找到更多幫助。

圖片來自網路

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