30天改變思維定勢，學會獨立思考！

《批判性思維工具》

(修訂擴展版)

（美）理查德·保羅（Richard Paul） 琳達·埃爾德（Linda Elder）

譯者：侯玉波

謹以此書獻給那些因普遍存在的偏見、自欺和不道德的思維方式而遭受苦痛折磨和不公的人。

本書通過對利己主義思維和社會中心主義思維的批判, 教給我們擯棄錯誤、扭曲和帶有偏見的非理性思維, 運用批判性思維的概念、原則和方法來認清自己的感受、情緒和需求, 為我們提供了一種理性、真誠和公正的方式觀察社會、認識自我和他人。

前言

思維方式決定著行為方式。思維決定行為、感受和需求。如果思維方式不現實，你將會因此身陷沮喪和挫折之中。如果思維方式過於悲觀，你就會錯失生活中很多快樂的事情。

認真思考生活中能夠引發你強烈情感的事情，然後分析在這些事情中，是怎樣的思維方式引起了你這樣強烈的情感。舉個例子說，假如上大學使你感到無比興奮，這可能是源於你對大學的美好預期。而如果你不願意去上課，這可能是因為你認為上課很無聊，或者可能是學習內容太難。

同樣的，如果你覺得自己的生活質量不夠理想，這也很可能是你的思維方式導致的。在生活中，積極的思維方式帶來積極的心理感受，相反，消極的思維方式帶來消極的心理感受。

當你認為大學生活必定是充滿同樣的歡樂和激情。而當你認為原本設想的一切美好都沒有實現、你對這耿耿於懷的時候，你會深感失望甚至沮喪（這主要取決於你對經驗解釋的消極程度）。

大多數人的思維方式都是潛意識的。這就像大部分悲觀的人都不會承認自己是悲觀的一樣，他們絕不會承認他們自己以消極悲觀的方式來思考自我和自己的生命經驗，並且總是千方百計地讓自己不高興。

而要想在人們沒有意識到自身思維過程的情況下改變思維是不可能的。當思維在潛意識中運作時，我們無法察覺到思維的存在，從而也就不會想去改變我們的思維方式。

在現實生活中，只有少數人能夠認識到思維方式在生活中的重要作用，並且能夠對其進行控制。對於大多數人而言，在很多情況下，我們都是自己思維方式的受害者，我們慣常的思維方式常常對我們有害無益。我們是自己最大的敵人，潛意識中的思維方式成為我們生活中問題的來源：它妨礙我們對機會的覺察和把握，使我們不能專註於最有意義的事情；妨害我們的人際關係，使我們墜入痛苦的深淵。

我們如何界定一名優秀的大學生呢？決定一名大學生是否優秀的最重要因素就是他們的思維方式。從事學術研究時思維質量高，研究質量就會相應地提高；閱讀的時候思維方式活躍，讀書就會卓有成效；寫作的時候思維質量高，寫出的文字自然經讀耐讀。總的來講，如果一名學生研究做得不錯，閱讀和寫作也優秀，那麼這名學生就是優秀的。當然，導師也會在學生的學習中起到一定的作用。在幫助學生學習的過程中，有的導師做得好，有的做得差一些，但是即使最好的導師也不能代替學生學習、思考、閱讀和寫作。如果一名學生缺少對課程內容進行思考的必要思維技能，他就不是一名優秀的學生，就不會在大學中獲得成功。

本書探討的一個關鍵問題就是：如果思維方式是一個人幸福、成功與否的決定性因素，我們為何不去發現和學習那些幸福、成功人士的思維技巧呢？你或許不能精通所有的思維技巧，但是學到任何一種思維技巧，你都會獲益匪淺。

本書將會呈現那些成功思考者所使用的思維方法，並且提供學習和練習這些思維方式的方法。通過對本書的閱讀和學習，你將會成為一個掌握自己命運

的批判性思考者。但最終決定你的思維方式能否改善的關鍵還是你自身提高的意願。下面是成功思考者的一些特徵：

優秀的思考者總是在思考他們的思維過程。優秀的思考者認為思維並不是自動的。他們不認為優秀的思維方式是天生的，他們關注自己的思維過程，不斷地對其進行反省和調整。

優秀的思考者都有明確的目標。優秀的思考者從不盲目，他們知道自己的目標所在。他們清楚自己想要什麼，擁有明確的目標並知道這些目標之間的優先順序。他們不斷地檢查和調整自己的行動使其服從於目標。

優秀的思考者使用一些思維「工具」來提升他們思維的質量。優秀的思考者知道如何清晰地表述自己的思維方式、如何檢查思維方式的準確性和精確性。他們知道如何清晰地表述自己的思維方式、如何檢查思維方式的準確性和精確性。他們知道如何專註於與目的相關的問題上。優秀的思考者知道如何全方位深度地看待問題，使思維方式更加具有邏輯性。

優秀的思考者能夠將他們的思維與感受、需求相分離。優秀的思考者清楚想法自身不能轉化為現實。他們知道人們會不理性地感到憤怒、害怕或者是缺乏安全感，但他們不會允許無端的情感左右他們的決策。他們能洞察自己的心思，這使得他們可以審查自身思維運作的過程，從而可以仔細地控制思維過程（見第1章）。

優秀的思考者常常分解、剖析事情。優秀的思考者常常「分析」他們的思維方式。他們不相信心智可以自動對思維方式進行分析。我們必須有意識地學習分析思維方式這個方法，這需要我們了解（思維組成部分的）相關知識和進行（精確控制這些思維組成部分的）練習（見第2章）。

優秀的思考者經常評估自己的思維方式——找出他們思維方式的優缺點。優秀的思考者不相信心智會對自己自動地進行評估。他們認識到心智對自己的評估方法有天生的缺陷。人們必須有意識地學習評估思維方式的方法，這也需要（關於思維普遍標準的）知識和（執行這些標準的）練習。

本書作為一個整體，將會向我們展示對生活中的問題和困難進行正確思考的思維方法和技巧，幫助我們解決學習中、生活中和職業道路上遇到的困難。如果你能認真學習這些方法和技巧，並練習使用它們，你就可以控制自己的思維方式，從而最終提升自己的生活質量。

新版的特點

新！對於原版中一些過於前端的章節，我們很多老師在授課時都沒能把它納入自己的課程中，因此我們將這些章節刪除掉了。本書所有的內容都可以在一個學期或者兩個學期內授完。

新！新版中修正了書中的很多圖表，並且添加了一些新的圖表，這些圖表可以讓我們更加直觀地理解書中的觀點。

修訂！新版第15章、第16章提供了一些練習策略，有助於我們提高生活質量、設計自己批判性思維方式的練習計劃。

修訂！第14章強調了我們發展批判性思維的主要障礙——自我中心和社會中心。讓同學更真實地了解要成為一名優秀的思考者所需要做的種種努力。

修訂！本書使用的批判性思維的概念是全面、綜合、詳盡的。此外，我們還以簡明、易懂的語言向同學介紹批判性思維的原則。本書闡明的批判性思維的概念適用於所有與人類思維和生活有關的領域。

修訂！書中的概念都建立在公正思維的基礎上，以幫助教師培養學生公正的思維方式、拒絕詭辯的思維方式。

修訂！第1章不僅強調了思維技能的發展，更強調發展思維特質。這能夠有助於教師培養學生換位思考的思維能力，訓練學生的正直性、公平公正等其他思維品質。

修訂！本書選用了通俗易懂的語言而不是專業術語，以使同學能夠很好地理解書中的觀點。

作者簡介

理查德·保羅（Richard Paul）

國際公認的批判性思維權威，美國「批判性思維國家高層理事會」主席。他建立了批判性思維中心、國家批判性思維論壇以及國家批判性思維學會，曾組織、主持過20次國際批判性思維大會。他建構了三因素批判性思維教學模式，即推理元素、智力標準和智力特質三要素，每個構成要素都有各自的內涵和外延。

譯者簡介

侯玉波

中國社會心理學會常務理事、副秘書長；中國心理學會人格心理學專業委員會副主任，社會心理學專業委員會委員。北京大學人格與社會心理學研究中心及北京大學—香港青年協會青少年發展研究中心秘書長。

作品目錄

譯者序

前　言

緒　論 / / 1

最新的批判性思維概念 / / 1

作為一個思考者，你的技能如何 / / 2

良好的思維方式需要付出努力 / / 4

批判性思維的概念 / / 6

成為自己思維的批判者 / / 7

建立新的思維方式 / / 8

培養對自己推理能力和識別事物能力的信心 / / 8

第1章 成為公正的思考者 / / 11

批判性思維的強弱 / / 11

公正性需要什麼 / / 14

認識思維特質之間的相互關聯性 / / 24

小結 / / 26

第2章 你處於批判性思維前四個階段的哪個階段 / / 27

階段1　魯莽的思考者 / / 28

階段2　質疑的思考者 / / 29

階段3　初始的思考者 / / 30

階段4　練習中的思考者 / / 33

一份通向進步的「遊戲計劃」 / / 34

為制訂練習計劃而建議的策略 / / 34

第3章 自我理解 / / 40

監控日常思維和生活中的自我中心 / / 41

努力做到思維公正 / / 41

識別大腦的三個與眾不同的功能 / / 42

理解你與大腦間的特殊關係 / / 43

將所學課程與你的生活問題建立聯繫 / / 46

整合理智和情感的學習 / / 46

第4章 思維的組成 / / 48

推理無處不在 / / 49

思維的成分 / / 50

思維成分的整合 / / 56

思維要素之間的關係 / / 57

批判性思維指向一定目標 / / 57

批判性思考者能夠組織概念 / / 58

批判性思考者評估獲取的信息 / / 60

批判性思考者能夠區分推論與假設 / / 63

批判性思考者能夠透徹理解推論的意義 / / 67

批判性思考者能夠調整觀點立場 / / 69

批判性思考者的觀點立場 / / 70

小結 / / 71

第5章 思維標準 / / 72

深入理解通用思維標準 / / 73

將思維元素和思維標準結合 / / 79

使用思維標準的簡要指南 / / 84

第6章 培養良好思維的提問 / / 91

思維中提問的重要性 / / 91

質疑你的問題 / / 92

呆板的問題反映惰性的思考 / / 93

三種問題類型 / / 93

成為蘇格拉底式提問者 / / 96

關注問題的類型 / / 97

關注思維標準 / / 98

關注思維元素 / / 99

關注問題優先次序 / / 101

關注思維領域 / / 102

小結 / / 104

第7章 掌握思維，掌握內容 / / 105

超越表面化的記憶，深度學習 / / 105

內容和思維的關係 / / 106

通過思維理解內容，通過內容進行思考 / / 107

用思維的知識在課堂上思考 / / 109

第8章 了解優秀思維者是如何學習的 / / 111

優化學習的18個策略 / / 112

典型大學課堂的邏輯 / / 113

理清你所學課程的最基本概念 / / 115

清楚課程和學科必要的思維模式 / / 117

生物化學的邏輯 / / 119

另外四門學科的邏輯 / / 122

確保課程設計對你有效 / / 126

聽說讀寫和思考 / / 130

找出一篇文章的邏輯 / / 131

弄清教科書的邏輯 / / 132

評價作者推理的標準 / / 132

第9章 重新評估自己思考和學習的水平 / / 133

發展自我評估的策略 / / 134

運用特徵來評價你的表現 / / 134

運用學生特徵去評價你自己在具體學科中的表現 / / 137

小結 / / 140

第10章 決策和問題解決 / / 141

決策 / / 141

問題解決 / / 147

小結 / / 157

第11章 應對自身的非理性 / / 159

管好自私的天性 / / 160

控制你的社會中心傾向 / / 178

小結 / / 185

第12章 如何甄辨新聞中的媒體偏見和宣教 / / 186

民主與新聞媒體 / / 187

使得新聞媒介邏輯晦澀難懂的謬見 / / 188

新聞媒體的客觀性 / / 188

對主流觀點偏見的知覺 / / 191

辨別社會中心思維 / / 194

歪曲報道來支持特權的觀點 / / 195

找到替代的信息來源 / / 202

成為一個自我思考者 / / 203

小結 / / 210

第13章 謬誤：心理詭計和操縱詭計 / / 211

人類心理的真實和自欺 / / 212

三種類型的思考者 / / 212

思維謬誤的概念 / / 215

錯誤的概括化 / / 217

分析概括 / / 219

44種贏取辯論的詭計 / / 223

謬誤識別：分析過去的一則演講 / / 236

謬誤識別：分析當代的一則演講 / / 240

謬誤識別：分析一則總統候選人的演講 / / 243

避免兩個極端 / / 245

小結 / / 246

第14章 努力成為一名有道德的推理者 / / 247

為什麼人們對道德感到困惑 / / 247

道德推理的基礎 / / 249

小結 / / 261

第15章 策略性思維：第一部分 / / 262

理解和使用策略性思維 / / 262

策略性思維的成分 / / 264

策略性思維的開始 / / 264

第16章 策略性思維：第二部分 / / 272

小結 / / 282

第17章 成為一名高級的思考者：總結 / / 283

練習批判性思維 / / 283

階段5：高級的思考者 / / 284

階段6：完善的思考者 / / 286

完善的思考者的心理品質 / / 287

完善的思考者的內在邏輯 / / 288

完善的思考者 / / 289

參考文獻 / / 290 [1]

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！