李時珍稱它乳腺增生的「第一剋星」，堅持吃點，遠離增生不惹癌

海藻食品，如海帶和紫菜，對乳房有維持作用。這些食物含有非常高的碘，可以幫助婦女調節內分泌，調節雌激素水平，恢復卵巢功能，緩解乳腺增生

筍乾中有一種叫「去氧表雄酮」的生理活性物質，可以預防結腸癌和乳腺癌，對腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。

三七花就是田七的花，具有很好的抗癌效果，女人經常用三七花泡茶能幫助緩解乳腺增生疾病，防止癌變的可能。三七花中含有三七皂苷，可保健乳房，對乳腺增生有治療作用。三七花可以直接殺傷腫瘤細胞、抑制腫瘤細胞生長或轉移哦

李時珍曾在《本草綱目》中記載蒲公英具有清熱解毒、消腫散結的功效，對治療乳腺炎非常有效。患有乳腺增生症的女性在平時烹飪時最好挑選新鮮蒲公英食用，當茶被陽光浸泡時飲用。堅持一段時間可以幫助你促進哺乳，驅散結節，預防乳腺癌。女人不妨多吃哦

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