身上有這8大特徵，說明身體特別健康！看你符合幾個

愛情誠可貴，自由價更高；若為生命故，二者皆可拋。

既然活在世上，當然是活得越健康越好。怎樣知道自己是否健康呢？除了日常體檢，更重要的是你身體的表現。小編特地整理了下，讓醫生都羨慕的健康特徵，擁有這些特徵越多的人越健康。希望大家都身強體壯。

滿足8個特徵，說明你很健康

/ 傷口修復速度快 /

傷口痊癒比較快，說明——血液凝固的能力、白細胞殺菌能力及血管的健康狀況都很好。

傷口癒合時間與創傷大小相關，一般來說，小傷口3至5天可自然癒合，稍大點的傷口，一般需一周至10天左右。

如果傷口總是癒合得比較快，比如刀割了個小口，幾個小時就好了；甚至腳被釘子刺入了，也能幾天內自然癒合，那說明你的身體非常好。

當然，可千萬別為了觀察自己的身體有多棒，就特意晾著傷口，該打破傷風針的還是必須趁早打。

平時難免磕磕碰碰的，若是不小心撞到哪裡，明明只是一點淤青，卻能持續個把星期，那你可能需要看醫生了。

/ 體重正常且很穩定 /

體重在BMI指數正常範圍內，且一直很穩定，那就恭喜你了，身體健康毋庸置疑。

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高2（m）

只要不太胖，完全沒必要刻意減肥；太瘦的人倒是有必要增肥了。

而比起胖瘦來說，更需要關注的是體重的突然變化。沒有刻意節食減肥、暴飲暴食的情況下，體重迅猛下降、暴漲，都是不正常的。

/ 一覺到天亮 /

最健康的睡眠狀態：雷打不醒到天明。有這個特徵的人，真是有福氣的健康人。

反之，明明很困就是睡不著、夜夢多、尿頻、半夜經常醒、很早就醒了醒後睡不著···都是身心狀態不健康的表現。

/ 指甲紅潤無棱 /

「指甲月牙大越健康」是謠言，但指甲的外觀確實能反映身體狀況。

指甲紅潤有光澤，沒有橫紋、縱紋，說明你的身體狀況極佳，各大臟器功能都非常完好。

反之，若是指甲顏色長期發紫、指甲變脆變軟變黃···那就需要重視了。

/ 頭髮潤澤 /

身體越健康，各機能狀態越好，氣血越充足，發質也就越好。

烏黑亮麗的秀髮，是身體健康的象徵。

頭髮好不好，可不只是影響外觀，發質變差，你更需要擔心的是身體狀況。

比如，原本發質不錯，卻不知從何時起忽然越來越差，像稻草似的，那就得想想是不是缺乏營養、壓力過大甚至其他身體毛病了。

/ 肚子不大 /

腰圍越粗，疾病風險越高；而正常體重範圍內，腰圍越小通常身體越健康。

腹部肥胖，往往有著向心性肥胖（內臟肥胖）的趨勢，所以小肚腩能甩掉最好還是甩一甩。

/ 排便規律：每1至2日一次/

雖說人體沒所謂的宿便之說，但排便情況的的確確是檢驗消化、排泄系統健康與否的重要標準之一。

如果你排便很規律，那麼無疑很健康。反之，如果不是便秘就是腹瀉，那健康狀況就值得憂心了。

/ 豁達大度/

不斤斤計較，不吹毛求疵，能夠真心實意的理解他人包容他人（不是為了討好而委屈自己），不怨天尤人，生活態度樂觀積極，心寬···這些美好品質，可不僅僅能讓他人覺得舒適，更重要的是對自己的健康大有裨益。

舒適的心理狀態，也能使身體的機能處於最優狀態，這樣的人最長壽。

所以，如果你每天都能笑呵呵，那恭喜你，你不僅心情好身體更好！

此外，不管目前有多健康，都請多做些健康的事：

1、別熬夜，晚11點前睡覺：解毒、護全身健康

2、戒煙戒酒（三手煙小科普：煙民身上的煙味）

3、細嚼慢咽

4、適度鍛煉身體

5、懂得給自己找樂子

希望你能健康地活著，而不是等到生場病才知道老實。

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