到底吃啥才「壯陽」？

每到這個「秋季進補」的黃金時節，各種各樣的補腎、壯陽食材就開始紛紛出現在市場上，韭菜、羊肉、牡蠣都只是小兒科，還有什麼狗肉、蛇肉、各種「鞭」……

食材好吃倒也罷了，可是硬著頭皮吃下去不好吃的東西，結果還沒什麼用，這多委屈啊！

這些傳承已久的「壯陽食材」到底能不能壯陽？吃啥才能真正壯陽呢？

韭菜、大蔥，味道越「沖」越壯陽？

韭菜

韭菜、大蔥這種味道特別「沖」的食材，其實是因為含有「含硫化合物」。可是這種物質，和生育功能、性能力八竿子都打不著；倒是它們體內的鋅和維生素C，對於精子的發生、細胞的新陳代謝還是有點作用的……

可是這些食材中的維生素、鋅也沒有比其他蔬菜更加高啊，維生素 C 比不上大白菜，鋅比不上香菇，更重要的是，這些食材會讓你「放臭屁」，還是特別特別臭的那種！

我們的便便聞上去味道那麼難聞，都是因為細菌和食物內的「含硫化合物」進行了反應；而這些食材內的含硫化合物如此之多，那味道真是想像一下都覺得鑽鼻子……

以形補形，腎、腰、鞭……壯陽嗎？

腰子

「腰子」裡面主要含有的是蛋白質和脂肪，它對於生物來說只是「血液過濾」、「產生原尿」的地方而已。中醫裡面的「腎」和我們長在身上的「腰子」並不完全是一個東西，大家還是不要混淆了。

而各種「鞭」裡面的確可能存有一點點的雄性激素，可是這些雄激素遇到高溫加熱、胃液之後早就不知道分解到哪兒去了，更別說「壯陽」、提高性能力了。

狗肉、羊肉、蛇肉不！壯！陽！

肉

嚴重懷疑這種說法，只是老一輩的生意人為了推銷這些肉而打出來虛假廣告！這些動物的肉和普通的豬、牛肉沒有啥特別不同的地方，營養成分比較相似，最多只是維生素、蛋白質、微量元素等有著些許的差異而已；如果說這些肉壯陽的話，牛肉、豬肉也照樣能壯陽……

海鮮，還和「壯陽」稍微有點聯繫

像是貝類、魚類等水產中都含有豐富的「鋅」，這種物質有利於生殖發育和精子的發生，可是大家都知道，生殖發育和「性能力」是兩碼事啊！

所以，想靠吃提高性能力，是完完全全行不通的……大家還是別花冤枉錢，吃些難以入口的東西了。

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