鹽：用對了是良藥，用錯了如砒霜！6大方子，都為家人學學

鹽在一日三餐當中充當著不可或缺的角色，然而，攝入過量的鹽會導致高血壓等其他疾病，從而令到不少人「食鹽失色」。

但是鹽除了可以用來食用之外，它還有很高的藥用價值，對於療病養生還有不錯的效果。今天就和大家一起來學習一下。

一、緩解關節疼痛

關節疼痛困擾著不少的人，每當換季或者不慎受涼都會出現劇烈的關節疼痛。這時不妨利用熱鹽敷在疼痛部位。

在中醫的角度，用鹽熱敷能夠起到驅除寒氣，吸除濕氣的作用。這是因為熱鹽能夠促進汗腺分泌，從而加快新陳代謝的速度，對緩解關節疼痛，舒緩肌肉都有不錯的效果。久坐一族，長期伏案工作的白領都是可以經常用此方法。

二、緩解過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是一種因為吸入了過敏原而導致的免疫性疾病，通常會出現噴嚏、鼻涕不斷的現象，對人們的日常生活造成了一定的困擾。如果你只是輕度的過敏性鼻炎患者，不妨試試用生理鹽水或者淡鹽水去沖洗鼻子。此方法可以將沉澱和依附在鼻腔粘膜上的過敏原排出，從而達到緩解過敏性癥狀。

三、消炎解毒

鹽是具有一定的消炎解毒的功效，當你身上不慎沾附了一些有毒物質時，可用鹽進行搓擦。另外，遇到蚊蟲的叮咬，也可用溫和的鹽水進行熱敷。鹽不僅對人體有作用，它用於洗刷水果還具有一定的清污解毒的效果，比其餘的清洗劑要方便且安全得多。

四、緩解痛經

對於那些常年因為血淤而造成的痛經，可用粗鹽熱敷進行緩解。粗鹽熱敷不僅能起到加速血液循環的作用，還能起到很好的散寒陣痛、活血化瘀的效果。

五、消除牙齦腫痛

火鍋、燒烤美味，但是一旦上火，牙齦、咽喉就開始腫痛了。這時候可先別著急著用藥，不妨試試用溫鹽水進行漱口、漱喉，不要咽下，直接突出。每次持續10秒，每天進行3到6次。

溫鹽水具有很好的消腫、抗炎的作用，因此對於急性的腫痛能夠起到一定的緩解作用。

六、清潔皮膚

油脂分泌旺盛的人其實可以試試用鹽來清潔皮膚，因為鹽分能夠改善油脂分泌之餘，還能改善粗糙的皮膚狀況。但是要注意，此方法的使用頻率不能過高，每周一次即可。

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