有這3種特徵的孕媽，生完孩子後會瘦的特別快，讓人羨慕

前幾天在超市偶遇一個大學同學，剛看見的時候沒敢認，還是她先給我打了招呼，我才確認是認識的。因為她比以前胖了太多，通過閑聊我才知道，她現在之所以這麼胖，是因為剛生完孩子沒有幾個月，最近她已經在努力減肥了，但因為是易胖體質，效果不是很好。我表示理解，同為女生，我自然知道這種體質的人，減肥是多麼辛苦以及艱難的事情。那麼，一般什麼樣的媽媽，生完孩子之後會瘦的比較快呢？

一、孕前不胖

這個世界上有一種人，每天吃的很多，並且營養超豐富，但是也不見變胖，這就是易瘦體質的人。易瘦體質的人，即使是懷孕了，也不會變胖很多，有些甚至是只長胎不長肉，生完孩子之後，身材立馬會恢復。即使孕期胖了一點，那產後飲食稍加控制，也會很快瘦下來的。這種孕媽，真的是讓人非常羨慕了。

二、孕期能控制體重

有很多女性，一旦懷孕之後，就會胃口大開，再加上身邊的親友不斷告訴她：「你現在一人吃兩人補」、「為了胎兒要多吃」、「懷孕還在意什麼體重」……就會開始肆無忌憚的飲食。如果不是易瘦體質，那這樣毫無顧忌的吃東西，體重自然會飆升，不僅自身和胎兒容易營養過剩，產後也很難恢復身材。所以媽媽即使懷孕了，也要稍微控制下體重，不要胡吃海喝。如果擔心吃的東西少，營養不夠，可以吃一些比較滋補的食物，例如燕窩，裡面含有豐富的氨基酸，能幫助胎兒良好的發育，還能給孕媽美容養顏。

不過媽媽在挑選燕窩的時候要注意，不能什麼燕窩都吃，一定要挑選質量過關的，質量不好的燕窩，吃了不僅不能補身體，還會有副作用，對身體有害。另外，如果媽媽平時沒有時間燉燕窩，可以買那種即食的，吃起來比較方便。

三、孕期堅持運動

懷孕之後，受身體激素的影響，很多孕媽會變的比較慵懶，雖然明知道運動對自己和胎兒好，但還是不想動。但建議媽媽孕期多運動，因為這樣可以呼吸到新鮮的空氣，對胎兒的發育大有好處，同時也能提高自己的身體素質和忍耐力，讓分娩更加順利。最後運動有利於媽媽控制體重，不長贅肉，這樣產後體型容易恢復。

以上就是產後體型比較容易恢復的幾種媽媽，你是嗎？以及你懷孕的時候胖了多少斤，又是花多長時間減下來的？

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