小夥子出國留學，因為太瘦被取笑，用肌肉捍衛自己，贏得尊重

中國小伙出國留學，因為太瘦被取笑，練出一身肌肉，讓那些人徹底閉嘴，激勵無數網友！他青少年時期，身材消瘦，在國內已經算很瘦了，體重只有100斤。到歐洲留學，身邊同學要嘛是胖子，要嘛是肌肉男，他特別顯眼！

幸運的是，他並沒有逃避自己的身材問題。瘦弱沒有關係，只要有心變得強大，終有一天讓那些人閉嘴。小夥子從2010開始健身，堅持不懈地努力，肌肉越來越發達，8年之後，他的身材在一群歐洲肌肉男之中顯得很出眾。

左邊是他訓練一年的效果，右邊是他訓練七年的效果。不要期待幾個月或者半年就變成肌肉男，那些身材健美的肌肉男都是經過常年累月訓練。健身圈有很多健身大咖，普通人覺得他們是死肌肉，用了藥物，殊不知，他們為了這一身肌肉，已經練了十多年了。

曾經的瘦小伙變成了超級肌肉男，身材讓歐洲小伙都羨慕不已。不要說什麼歐美人天生基因強大，很容易長肌肉，其實，歐美健身文化普及，他們很早接觸健身而已。堅持訓練8年的中國小夥子，一樣可以很強大。

除了健身訓練，營養補充也很重要，中國人的日常飲食確實不利於長肌肉，但只要你有意識補充，肌肉還是可以很快增長。不要動不動就把問題歸結於基因，努力過奮鬥過才有資格說天賦。

中國小夥子站在歐洲健美大賽的舞台，和歐美人同台競技，毫不遜色，他已經拿下很多獎項。國內肌肉男少，不是我們基因問題，而是我們堅持健身的人太少，只要肯練，亞洲人一樣可以很強大！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！