鮮為人知的「天然胰島素」，堅持每天吃，讓你徹底告別高血糖

番石榴含有豐富的微量元素有機鉻，而大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻表現，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，實現降低血糖、血脂的功效。

苦瓜不僅有清暑解熱、解毒的功效，還可以降脂、降血糖，苦瓜中的苦瓜苷被稱為『植物胰島素』，有明顯的降血糖作用，它能促進糖分分解，減輕體內胰島器官的負擔。

苦蕎是所有飲食療法中最有效和最普遍的。它減輕了大量的身體狀況，不僅對血管異常有良好的作用，而且還保護了大腦。神經滋養心臟。最重要的是有一個有效的平衡為高血糖水平。

紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者在平時可以多喝紫菜湯輔助降低血糖。

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