買酸奶不看這幾個字？還不如喝水，網友：這麼多年錢白花了！

現如今人們在飲食方面的要求變得越來越高，為了迎合廣大消費者的需求，市面上也出現各種琳琅滿目的新奇食品，不過很多消費者在超市選購食品時，還是以補充能量對身體健康兩大方面為標準，酸奶就是大多數人在逛超市時都會選擇購買的一種助消化的食品。

酸奶是我們日常中普遍到不能在普遍的食品了，而對於酸奶的喜愛，可以說是上到60歲奶奶，下到10歲孩子沒有不對這個食品開口稱讚的。酸奶不僅有助於消化，而且適當的飲用酸奶還可以有助於減肥，好處特別多。

隨著消費者的需求越來越多樣化，現在市面上酸奶的更是多種多樣，不僅在品牌上有不同的選擇，而且在白裝和口味上都會有不同的分類。但是如何挑選優質的酸奶呢？相信很多朋友就都不知道了吧！

很多人在購買酸奶的時候，第一反映都是看保質期是否新鮮。因為大家都知道，酸奶的保質期最多也只有20幾天，而保質期不好的酸奶，不僅對人的身體沒有好處，相反還會有一定損壞。不過在看保質期的同時，還有這兩個細節需要注意。

首先要看酸奶上是否有「生牛乳」或者「鮮牛乳」的標誌，這兩個辭彙代表著酸奶中含有的牛奶是沒有經過防腐處理的，也就是說它的牛奶成分是最新鮮的而且有很高的營養價值的，在口感上也要比其他的酸奶好很多。

另一個細節就是復原乳，有這種標註的酸奶說明其中牛奶成分是經過濃縮處理的，雖然沒有上面說的那種好，但也是有一定營養價值的。專家曾說過，如果酸奶中不含有這兩種字樣，還不如喝白開水健康。很多網友在看過這個之後，都紛紛表示「這麼多年的錢都白花了！」

【本文由美食一播獨家原創發布，未經允許不得轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！