女性「標準體重」出爐，70％的「00後」都不達標，趕緊來自查

女性「標準體重」出爐，70%的「00後」都不達標，趕緊來自查。

我們都知道，問一個女性的體重是一個非常不禮貌的問題，女性不像男性，她們認為自己的體重是一個十分隱晦的問題，其實這也不難理解，女性天生就是一種愛吃的生物，很多時候，美食與體重的矛盾也就成了諸多女性朋女生活中的主要矛盾，而女性對於自己的體重又十分敏感，於是生活中是吃了心情也不爽，不吃又覺得憋得慌，也是生活得很不順暢。其實，雖然很多女性熱衷於稱體重，但很多人根本就不知道到底自己是否超重或是偏瘦弱，讓自己白白誠惶誠恐。

其實，說自己胖一直是很多女性朋友的習慣，或者說是口頭禪，但其實，雖然嘴巴上這麼說，但其實很多女性朋友並不胖，相反，還有些苗條，那麼，這也是一種自我認知失準的表現，因此，我們可以通過下面的一張表來對照一下。

一般來說，現在的女性基本上身高值是在155cm-168cm之間，然而，其實從這張標準體重表上就可以看到，一旦我們的身高為160cm後，體重突破三位數是完全正常的情況，不過有些女性朋友卻是以一些模特的標準來要求自己，這裡小編也只能說，生活本就不易，又何必變著法來折磨自己呢？

據調查顯示，有70%的「00後」，與標準體重值差距過大，目前來看一些00後實在是太過於瘦弱了，很多00後也出現了瘦骨如柴的情況，只能說，在「折磨」自己這件事情上，真的是一代要比一代狠吶，不過呢，00後的妹子中也有一部分是「養精蓄銳」型的，那麼這一部分朋友也應該注意，減肥不是你想減，想減就能減的事情，三餐做到規律，再每天有一點運動量，其實是不易長胖的，也希望這70%的「00後」姑娘瘦的快補，胖的快減，早日回到一個標準值。

當然了，減肥還是需要靠習慣的，首先，想要減肥，那我們就要常喝水，水是大自然饋贈給我們的天然美容劑，無論是排毒還是去去濕養顏，飲水都有非常不錯的作用，每天8杯水是最為合適的。其次上文中也提及了，每天應保持一定的運動量。最後我們可以用一些粗糧來代替米飯，像是玉米、紅薯，都是非常不錯的養顏瘦身食物。

女性「標準體重」出爐，70%的「00後」都不達標，趕緊來自查，也希望各位女性朋友，尤其是00後的朋友，能夠理性看待自己的體重，太瘦不行，胖了別慌，讓自己有一個健康的身形。

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