大眼睛長睫毛，想讓新生兒長成這樣，孕期就得多吃這幾種食物

很多孕媽媽在懷孕的這兩百多天時間裡都會特別在意自己肚子里的寶寶會長什麼樣？我們通過街頭訪問的形式採訪了很多孕媽，最後統計發現大多數孕媽都想要自己的寶寶能夠擁有一雙亮閃閃的大眼睛以及長長的眼睫毛。

我們詢問了專業人士，他向我們解釋，其實寶寶的外貌大多數承自自己的父母。但是假如孕媽媽在孕期適當食用一些東西倒是可以讓自己生下來的孩子的外貌有所變化。究竟有哪些東西可以改善肚子里寶寶的外貌，讓寶寶剛出生的時候就可以擁有大大的眼睛和長長的睫毛？

第一樣：富含維生素A的食物

維生素A對視力發育極其重要，它能夠保護和改善視力，同時還能夠防止患上夜盲症。在孕期的時候，孕媽在條件允許下可以多吃一些富含此類物質的食物，例如胡蘿蔔等。這些食物能夠改善自己肚子里寶寶的視力發育情況，防止他患上夜盲症。

第二樣：魚類

我們都知道，想要孩子聰明最好讓孩子多吃點魚。吃魚能不能使孩子變得聰明，我們無從考察。但是，多吃魚卻有另外一個好吃。由於魚中含有非常豐富的DHA，這種物質能夠促進人體眼睛中視網膜相關細胞的發育和成熟，同時還有一個奇效，能夠改善人眼睫毛的生長情況。假如你想要長長的睫毛，那你就得多吃魚了。同樣的，假如孕媽想要改善自己肚子里寶寶的眼睫毛生長情況，那就得多吃魚。同時，即使未來寶寶生下來了，假如你還想寶寶的眼睫毛能夠繼續改善，在條件允許的情況下，你可以熬點魚粥給寶寶喝。

第三樣：堅果類食物

堅果是我們熟知的能夠促進大腦發育的食物，但是你知道堅果其實還有一個效果嗎？堅果里含有亞麻酸，這種物質不僅能夠促進寶寶大腦發育，同時還能夠促進寶寶視網膜中紫紅質的生成，可以進一步提高寶寶的視力，也能夠改善眼睫毛的生長情況。因此，想要讓自己肚子里寶寶擁有長長的睫毛和大大的眼睛，堅果是必不可少的食物。

其實除了以上的食物，孕媽在懷孕期間還得注意個人的飲食。假如身體條件不允許，孕媽最好不要濫吃任意一種食物。除此之外，孕媽還應該以清淡飲食為主，同時還得注意營養平衡，只有這樣才能夠進一步保證自己安穩度過懷孕的這二百多天。

90育兒：一位初長成的90後寶媽，專註為90後新手孕媽解決問題，只要你在育兒過程中遇到的問題，都可以來問我，知無不言言無不盡。

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