睡前用「生薑」塗抹腳底，讓這3種壞毛病快速遠離你！

生薑是家庭日常生活中常見的調味食品，很多家庭在炒菜和煲湯時都喜歡用生薑調味；在蒸海鮮或者做魚時，還可以用生薑去除腥味；感冒生病時還可以用生薑禦寒，可謂是好處多多。不過生薑作為溫性食物，除了可以食用，還有更重要的用途。

生薑中含有的營養成分可以很好的促進人體的血液循環，而且生薑中的辛辣成分還能起到一定的抗衰老作用。很多專家曾表示：如果在每天晚上睡覺之前，堅持用生薑塗抹腳底，體內的這3個壞毛病很快就會消失不見！

首先，用生薑塗抹腳底可以有效的預防感冒，升降的驅寒作用使我們都知道的，每次在著涼或者受寒得時候，媽媽們都會煮一碗熱熱的薑湯給我們，喝過之後就會覺得好了很多。而堅持用生薑塗抹腳底的湧泉穴，還可以預防感冒！

其次，很多女生因為愛美，總是喜歡露出腳踝部位，或者由於夏天的炎熱潮濕，再喝一些冰的飲品，這些壞習慣都會使我們體內的濕氣加重，用生薑塗抹腳底會幫助我們有效的去除體內的濕氣。

除此之外，生薑在去除寒氣的同時，還有發汗的作用，經常塗抹腳底會使身體變得溫暖，從而有效的改善睡眠質量。尤其是在炎熱的夏季，大部分人都會開著空調睡覺，所以用生薑塗抹腳底還是很有必要的。

除了以上的三點，生薑在生活中還有很多用途，比如可以利用它殺菌的作用來洗頭髮，可以去除頭屑減少脫髮。由此可見，生薑的用處確實是很多，不過正如滴水穿石一樣，用生薑塗抹腳底也是需要堅持的~！

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