胃好人長壽，遠離3種家常菜，多吃3種食物，胃越來越好

中醫認為，胃好不好跟人的健康、壽命有很大的關係。胃的主要作用是消化，一旦胃受損，消化功能也下降了，人就會吃出現各種胃病和併發症，影響人的健康甚至壽命。

胃病其實跟我們的飲食有最大的關係，不少常見的食物其實對胃都有很大的傷害，其中有些還是我們經常食用的家常菜，其中最傷胃的就是下面這幾種了。

1、腌制菜

不少家庭都會自己準備腌菜，比如酸菜等，可以用來做酸菜魚、炒牛肉，味道好很下飯。但是腌菜、泡菜等，都需要經過很多的鹽來長時間腌制加工，這個過程會導致產生很多對胃有傷害的物質——亞硝酸鹽、二級胺。

2、油炸菜

很多的菜都需要經過油炸之後才比較好吃，比如說紅燒魚、紅燒排骨、香炸芋頭等等，口感好。在油炸的過程中，油脂含量非常高。這些脂肪都是比較難以消化的，食用之後會導致消化不良、噯氣等，增加胃食管返流病的風險。

3、辣火鍋

很多人喜歡吃火鍋，一個是因為方便，一個是因為味道好。大多數的火鍋都是比較辣的，辣味的食物對腸胃的刺激很大，經常食用胃肯定受不了。

想要胃好胃健康，可以多吃下面這幾種食物。

1、紅薯

紅薯中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃部消化、促進排出積食。

2、花生

最好是帶有紅衣的花生，花生有健脾養胃的作用，它所含的脂肪大多數都是對胃有益的不飽和脂肪酸。

3、櫻桃

中醫認為，櫻桃具有補中益氣、健脾開胃的作用，胃病患者可以經常吃一些櫻桃來養胃。

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